冬天應該多久洗一次澡？4個洗澡的禁忌你是否知道呢？不妨一看

冬天到了，又到了南方的小夥伴在糾結要不要洗澡的時候了吧？畢竟沒有暖氣，那種滋味真的很酸爽，小編是北方人，因為有暖氣所以沒有那種體驗，聽南方的朋友說冬天洗澡就是在自虐。

其實很多人都有這樣的一個問題，那就是不管是否天天洗澡，到了冬天之後，皮膚總是發乾，而且還會有很多的皮屑，又尷尬又疑惑，為什麼天天洗澡還會有這些東西呢？這些是不是汙垢呢？

其實這些並不算是汙垢，而是我們的皮膚表皮過於乾燥導致的脫落情況，尤其是在冬天，外界的空氣都是很乾燥的，而洗澡雖然在洗的過程當中是很濕潤的，但是在洗完之後水分也更容易蒸發流失，就會讓皮膚變的更為乾燥，導致很多皮屑的出現。

經過大量的臨床研究認為，我們正常的成年人，在冬天洗澡大約3-5天洗一次就可以，小孩和老年人一周一次就可以，太過頻繁反而對皮膚不好，容易導致皮膚龜裂，而且會讓我們的表皮保護層變的越來越弱，也更容易出現瘙癢的問題。

那洗澡有沒有什麼禁忌呢？其實是有的，今天咱們就來說一說關於洗澡的4個禁忌。

1.飯後或者空腹時洗澡：如果在剛吃完飯後或者在餓肚子的時候盡量不要洗澡，因為這樣洗澡對於我們的血壓和血糖有很大的影響，在飯後我們的血液大量聚集在腸胃，這時候洗澡可能會出現血液過高，頭暈的問題，而空腹洗澡則可能出現低血糖的問題。

2.洗澡後就睡覺：有很多人習慣於在睡前洗澡，其實這種做法有一定的弊端，首先在正常洗澡之後，我們的體溫是會升高的，這時候直接睡覺會導致我們自身的褪黑素分泌異常，這會導致睡眠品質變差，而且女性朋友通常頭髮較長，在頭髮潮濕的時候睡覺還可能會誘發偏頭痛的問題。

3.飲酒後洗澡：在喝酒之後，我們的心跳是很快的，而且血液循環速度也比較快，這時候洗澡可能會對心臟造成更大的壓力，不僅容易胸痛，還可能出現四肢無力，甚至摔倒的危險。

4.清潔效果好的沐浴露：在冬天最好不要使用清潔效果很強的沐浴露，因為這類沐浴露通常也會損傷我們的表皮細胞，在冬天氣象乾燥，這樣會加大表皮的損傷，最好用一些較為溫和的沐浴露。