冬季經常吃點柚子，可能收穫5個好處，但3類人最好少吃

冬天是柚子大量上市的季節，柚子因其物美價廉，味道也很不錯，而深受很多人的喜愛。柚子不僅好吃，養生效果也不差，經常吃點柚子還能減肥瘦身材呢。那麼，除了減肥外，冬季經常吃點柚子都有哪些好處呢？

1、柚子中含有大量的維生素C，可以有效的幫助我們祛除色斑，讓你的皮膚變的更加光滑細嫩有光澤，皮膚好帶了，人也顯得年輕靚麗。愛美的女性特別是臉上有斑的女性，不妨經常吃點柚子，可以起到美容養顏的效果。柚子雖然美白效果很好，但最好不要把它的果肉敷在臉上哦，可能會傷害皮膚的。

2、經常吃點柚子還能對心臟起到保護作用。柚子中的一些物質可以有效的降低人體之中的壞膽固醇，保護我們的心臟，尤其是紅色的柚子，食用效果最好。

3、柚子裡面的胡蘿蔔素含量高，胡蘿蔔素進入身體後可以轉化為維生素a，幫助我們保護皮膚以及皮膚粘膜的健康，在一定程度上還可以預防感染呼吸道疾病。

4、經常吃點柚子，還有養胃的作用，腸胃不好的人多吃柚子的話可以起到一定的健胃消食的作用。另外，柚子的含水量很豐富，冬氣象候比較乾燥，吃柚子可以止咳化痰，生津止渴，起到很好的消化作用。

5、冬天陽氣都潛藏在體內，導致體內熱就容易上火，而柚子酸甜涼潤，性質偏寒涼，經常吃點柚子還能降火。但由於柚子屬於寒涼食物，一次不要吃的太多，否則的話容易傷脾胃。

柚子雖好，但不是每個人都適合吃柚子，這三類人就最好少吃或不要吃柚子。

1、肝功能不好的人

柚子中有一種活性物質，對腸道中的酶有一定的抑製作用，容易使藥物的正常代謝受到干擾，造成血液濃度明顯增高，進而影響到肝臟解毒，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應。因此，肝不好的人最好少吃或不吃柚子。

2、體虛的人

身體虛寒的人盡量少吃柚子，柚子屬於寒性食物，吃多了會對脾胃造成傷害。

3、患有重病服藥者

患有重病服藥者盡量不要吃柚子，柚子中含有的成分可能與藥物發生化學反應，對於心肺等器官產生強烈作用。吃了葯以後吃柚子，有可能會發生心肌梗塞或者是猝死的危險。

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