致未婚女性：這4個方面太「亂」，小心婦科病大駕光臨！

女生，從生下來那一刻起就註定了生理結構和男人有所不同。而正因為生理結構的不同，很多女性從更青春期開始就開始遭受婦科疾病的困擾。婦科疾病說大不大、說小不小，但有的可以自愈，有的會越拖越嚴重，但不管是大是小，做好愛自己才是最主要的。

致未婚女性：這4個方面太"亂"，小心婦科病大駕光臨

1、 私生活太亂

女性自從有了性生活以後，私處就處於相對開放狀態，給細菌的繁衍滋生造成了可乘之機。如果私生活太亂，病菌侵入的幾率就大大增加，因此婦科病的幾率就會增加。

容易造成陰道炎症、盆腔炎、宮頸糜爛、慢性宮頸炎、子宮肌瘤等很多女性疾病，尤其是子宮肌瘤還會帶來子宮出血、疼痛、白帶增多、不孕與流產、貧血等伴生癥狀。

2、 吃的食物太亂

愛吃是人的天性，尤其是女性。有的女性不管自己的身體好壞一天胡吃海塞，熟不知有些事物雖然吃的時候覺得很爽，但是吃完了之後對身體是不好的，如醃製食品，加工類肉食品、速食麵、油炸食品等等。

3、 作息時間太亂

年輕人都愛熬夜，有的是為了學習、有的是為了打遊戲、還有的是為了其他事情。但不管是因為哪種原因，作息時間一定要規律，每天保證足夠的睡眠，要不然婦科疾病特別容易侵入身體。

4、 穿衣服太亂

愛美也是人的天性，很多女性為了美大冬天露著大長腿，夏天露著肚臍，還有的為了喜歡穿蕾絲內褲等等，女性身體本來就寒氣重，如果不注意保暖很容易引發婦科病。另外不透氣的類似內褲也是婦科病的殺手，容易滋生細菌引發婦科問題。

預防婦科病要從4個方面做起

1、 潔身自好，愛護自己身體。

2、 不要吃亂七八糟的食物，多吃養宮和補氣養血的食物，如山藥黑米糊。配料：黑米、山藥、茯苓、黑豆、芡實、豌豆、覆盆子。

黑米自古就是女人的補血米，又稱"葯米"、"月米"，專門用於孕婦、產婦補氣血之用。古代醫書記載，黑米"滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血"，"清肝潤腸"，"滑濕益精，補肺緩筋"等功效；可入葯入膳，對頭昏目眩、貧血白髮、腰膝酸軟、夜盲耳鳴症、療效尤佳。

女性朋友在經期建議多吃點淮山黑米糊。補充營養的同時，調養氣血，養氣色，還能改善痛經、暖宮、調理月經不調、呵護卵巢、保養子宮。

3、 養成規律的作息，每天準時睡覺和起床。

4、 注意保暖，不管是春夏秋冬，穿著合適的衣物。貼身衣物要透氣舒適等。