肝臟是人體最大的消化腺,也是分泌合成膽汁的器官。肝臟旺盛,氣血會充足,人體的消化系統也不會有異常發生。若因為一些不好的因素,引發肝臟受損、疲軟,其首當其衝的是消化系統異常。會發生口苦、噁心的現象。口苦是因為膽囊受到肝臟疲軟的影響,膽汁上行所致。
![](http://image.pttnews.cc/2019/02/27/b2cc62e176/e9d7b96fab21b560a22567fa55f10b12.jpg?redirect=true)
肝不好的人,吃飯時會有4個癥狀,或許是肝在「報警」,別大意
1、食慾減退
一段時間內,出現不明原因的食慾減退,且皮膚也成蠟黃髮黑癥狀是,可能是肝臟不好了。肝臟是人身的消化腺,出現食慾減退時,首先要考慮有無胃部不適,若沒有的話,就是肝臟疲軟了,要重視。
![](http://image.pttnews.cc/2019/02/27/b2cc62e176/f85e7c6cd99bb7c85e60eaf487dd87d3.jpg?redirect=true)
2、腹脹
吃下去的東西,胃部消化放慢,且經常發生腹脹的現象。這就不僅僅是胃腸道的問題了。肝臟也是人體最大的解毒器官,若吃進去的東西,所產生的毒素、垃圾不能及時代謝排出的話,就說明是肝臟的出問題了,代謝解毒功能異常。
![](http://image.pttnews.cc/2019/02/27/b2cc62e176/fec618b3ab350d6d8cba0824ad3a1a0a.jpg?redirect=true)
3、厭油膩食物
肝臟在代謝解毒的同時,還可以調節蛋白質和脂肪。肝臟疲軟後,其調節蛋白質和脂肪的功能衰退,是到達肝臟的分解功能受阻,就是在吃飯時,表現出厭惡油膩食物的現象來。
![](http://image.pttnews.cc/2019/02/27/b2cc62e176/dddd6eeafb4970f5aa1b08d3c4285f7e.jpg?redirect=true)
4、易疲倦
肝臟是消化代謝功能受阻,其蛋白質和脂肪的代謝功能疲軟,是身體的消化出現異常,人體的養分不能及時的供給,即會出現身體疲乏的現象。所以,肝不好的人,常會便顯出瘦弱的樣子。
![](http://image.pttnews.cc/2019/02/27/b2cc62e176/ccc53d8344bfb19c6a0e318481293dc4.jpg?redirect=true)
出現以上4個現象時,可能肝在「報警」了。肝臟和人體的消化密不可分,消化異常了,說明肝臟疲軟了。反之,一些不好的習慣,飲食不良,反之也會影響到肝臟。
![](http://image.pttnews.cc/2019/02/27/b2cc62e176/239a0d18a2e5151b95a594f858226f8e.jpg?redirect=true)
1、忌油膩
肝臟不好的信號一旦發出,就要在飲食上注意了。首先就是要忌食油膩的食物。大家知道,肝臟可以分解脂肪,但是,在肝臟疲軟的情況下,為了減輕肝臟負擔,就要忌食油膩食物了。此時,身體本身也會排斥肥膩之物。
2、清淡
清淡的飲食,可減輕肝臟的負擔,是肝臟參與消化的負擔減輕。可喝一些小米粥,吃一些綠色蔬菜,都不失為最好的選擇。待肝臟問題解決了,可以葷素搭配,但是切記暴食暴飲。
![](http://image.pttnews.cc/2019/02/27/b2cc62e176/c915e985d7b331dc476b202a1161d0f7.jpg?redirect=true)
3、忌酒
喝酒對肝臟的危害巨大,特別是在肝臟虛弱的時候,此時一定要忌酒。減少肝臟的分解排泄負擔,一些肝臟不好的人,也是因為長期喝酒造成的,此類人群要謹記戒酒。