別再認為寶寶越胖越好了！快點轉給奶奶看！

經常能看到公園裡、小區花園裡鄰居們抱著孩子坐一起議論："瞧，你家寶寶的胳膊腿肉乎乎的，營養好呀""這孩子胖，肯定能長大個"小寶寶胖胖的好像成了家長向外人炫耀的資本！尤其爺爺、奶奶。如果看到孫子孫女瘦了一點點就心疼的不得了，責怪寶爸寶媽為什麼沒把孫兒養好！

胖，真的就是好嗎？

寶寶體重超標，原來危害這麼大！

1、小時候可愛，長大後得病幾率大

比如：心臟病、糖尿病、高血壓、高血脂、脂肪肝等30種疾病

2、引起寶寶性早熟

3、胖寶寶更容易營養不良

4、長大後變成胖子的幾率更高

嬰兒的標準體重參考

出生時標準的體重是6.6斤，出生體重的是範圍是5斤到8斤，超過8斤的嬰兒叫巨大兒。

0－3個月平均每個月長2斤，3個月時體重的標準大概是13斤，超過19斤孩子就要注意控制體重

6個月時孩子的體重大概是17斤，超過23斤要注意控制體重

1歲的孩子體重大概是20斤，超過28斤要注意控制體重

具體見上圖0-3歲寶寶成長髮育表

寶寶肥胖的兩大因素

1、 過量餵養和餵養不當

2、 遺傳因素和生活習慣

三個信號提供已經過度餵養

1、喝完奶就大量的吐奶

2、腸痙攣

奶在腸道裡吃吃沒辦法消化就會導致寶寶消化不良引發腸痙攣

3、體重過重

體重的增長速度快於身高的增長速度。隻長體重不長個子。

不想成為小胖子，應該這樣吃！

1、 0-6個月的寶寶還沒有添加輔食，飲食以奶為主

如果是母乳餵養，母乳媽媽只要不攝入過多的高脂肪食物，寶寶出現肥胖的幾率就會很小；所以在控制體重方面，極力推薦母乳

寶寶的正常奶量參考

新生兒從每次喝10毫升到60毫升慢慢增加

2個月嬰兒一般每次可以喝到90毫升，有些甚至可以喝到120毫升

2－6個月嬰兒每次可以喝到160毫升甚至180毫升

6－10個月寶寶：每天不少於800毫升的奶量。一般每次可以喝210－240毫升的奶

10－18個月寶寶：建議每天喝500－600毫升的奶就夠了。一天24小時喝2－3次奶

2、6個月起開始添加輔食，家長對吃什麼、吃多少就容易出現誤區

具體怎麼吃，可參見下圖輔食安排

6個月後開始添加輔食，一般從泥狀加起，建議麻麻備好輔食工具。我買的SVER料理機，好用，參考

寶寶6個月輔食可以1~2次/天，每頓量在25~50g左右為宜

7-9個月寶寶輔食2次/天，同樣的量

10-12個月，建議2~3次/天，輔食量在50~75g左右/每次

一歲以上寶寶輔食3次/天，輔食量75~100g左右/每次

不同階段的食物性狀及能吃的食材，我之前有寫過，媽媽們翻翻就不一一講了

最後：除非寶寶很極端的過重或過輕，否則寶媽們不必過於糾結，因為寶寶的骨骼大小同樣影響著身高體重的比例。如果過於糾結，只會為寶寶補充不必要的營養，反而會威脅到寶寶的健康。