孩子小小年紀忘性大，把握記憶力關鍵期，幫助孩子練就超強大腦

文|文兒

不管是《中國達人秀》還是《挑戰不可能》亦或是《最強大腦》這樣的腦力益智類綜藝節目，被稱為神童的孩子，大都是在兩個方面極為突出。一個是數學邏輯能力，一個就是有超強記憶力。擁有這兩種能力，就已經達到了大眾期待的神童標準。其中最受人們追捧的就是有超強的記憶力了，因為就算是擁有出眾的數學運算能力，也是要建立在對數字敏感的記憶力之上的。畢竟記不住繁雜的數字，也就無所謂後面的加減乘除的運算。

市面上關於對孩子記憶力的培訓機構可謂是數不勝數，基本都是教給孩子一些關於記憶的特定方式，來達到記憶效果。但離開了這些特定方法之後，對於一些能夠快速記憶的東西，孩子記得快忘得也快。跟網友所說的，離開高考考場，瞬間就忘記了所有公式和古詩文是一個道理。孩子的記憶力不僅跟方法有關，跟啟蒙也有很大關聯。孩子小小年紀忘性大，把握記憶力關鍵期，幫助孩子練就超強大腦。

孩子不是都記不住小時候的事嗎？有記憶力關鍵期嗎？

隨著孩子年齡增長，他很少會對4歲以前的事情有很清晰的記憶。因此很多家長認為，小時候再怎麼啟蒙，培養，達到的效果可能都不會太好。但是家長對孩子做一些有助於記憶力的啟蒙和鍛煉，跟孩子記憶力的發展是不衝突的。畢竟我們所要做的是培養孩子記憶的能力，而並不是強製孩子記住所有已經發生過的事和學過的知識。

細心觀察過孩子的家長都會發現，孩子1歲前就會有對事物的認知，拿起奶瓶眼睛就滴溜溜轉，這其實是孩子早已出現的運動記憶和姿勢記憶。比如換尿布，餵奶，看似孩子在被動的接受，其實孩子是有記憶性明白此時在乾著什麼的。2歲前就已經可以記住一些能夠調動自己情緒的事情了，比如看到糖果會開心，提起吃藥會排斥。

雖然都是無意識的記憶，但是這說明是可以有發展空間的。尤其是在2歲到5歲的孩子，大腦發育逐漸成熟，有一定的認知能力和理解能力。因此，這個階段是提高鍛煉孩子記憶力的關鍵時期。孩子的各方面發展都是跟著身體和大腦的成長規律的，在孩子2到5歲這個飛快成長的階段，也就是培養孩子記憶力的關鍵期。

那麼在孩子的記憶力關鍵期要怎麼做？

記憶力的發展和大腦的發育是離不開的，大腦發育好了，孩子各方面就會表現得更加優秀。

1、給孩子養成規律的作息習慣，有充足的睡眠

現在很多孩子從小就跟著大人學會了晚睡，因為手機這類電子產品的過早侵入，孩子就會受到很大影響。但睡眠對於孩子來說是非常重要的，不僅關乎身體成長，也影響大腦發育，精神總處於疲憊狀態，自然對記憶力也不好。可以想一下，睡眠是對孩子智力發展的一大關鍵，大腦發育都沒跟上，那談何記憶力呢。

在孩子進入到深度睡眠期間，不僅會分泌一種有助於長高的生長激素，大腦也會產生一種生物電波。這種生物電波的生成機制和記憶的產生機制很相似，起到一個大腦整理歸納信息的作用。因此保持一個良好的睡眠，和精神狀態，對於孩子的記憶力是非常有好處的。

2、身體所需營養要均衡充足

孩子都會挑食，更加喜歡快餐和零食，不喜歡富含維生素的青菜。因此現在也有很多孩子從小體重就超重，有肥胖的風險。早年間《每日郵報》中就刊載過一項研究，人的記憶力會受到肥胖的影響。也就是說過度超重對記憶力是不好的，只要保持營養均衡，不要過剩，什麼都是達到一個量。

營養過剩不好，但對於一些挑食嚴重的孩子來說，營養不足更是不行。面黃肌瘦連身體所需要的基本營養都達不到，那麼供給大腦發育的營養也自然不夠。在飲食上，多補充一些蛋白質和維生素以及身體所需要的基本元素，均衡發展，才更有利於孩子發育。

要如何鍛煉孩子的記憶力？

日本作家宇都出雅巳在關於自己的《高效工作記憶法》中說，沒有人記憶力不好，沒有人不善於記憶。興趣，就是最強大的記憶。很多時候，不是孩子記不住，而是你沒用興趣激發他。

1、陪孩子一起做遊戲

不要小看和孩子一起做遊戲，這不只是單單的陪孩子玩。孩子從1歲前，視覺和聽覺發展開始，就已經能接收外界信息，對刺激源做出反應。在挑選遊戲的時候，家長盡量選一些色彩明艷的，帶有數字或者圖案的工具。從刺激孩子興趣開始，慢慢從遊戲用具的外表引導到遊戲的內容。通過色彩輔助記憶，在做遊戲的過程也就是孩子接受新知識，鍛煉新記憶的過程。

這雖然只是單個的遊戲，但是由於涉及的都是常見的色彩或者數字，在之後別的情境下，孩子遇到了相同的事物，也會聯想記憶。

2、給孩子念繪本，讓孩子複述

繪本已經一躍成為家長育兒中的得力助手，富含精美的色彩插畫以及睡前故事，非常符合給孩子開發智力的要求。但念繪本家長要講究方式，用畫面刺激孩子的視覺，結合故事引導孩子認知事物。考慮到孩子的理解能力，繪本重複的讀，效果會更好，視覺聽覺相結合更能加強孩子記憶，重要的是把孩子引入到一個情境之中，對事物會有更深刻的感知。

在家長讀的過程中，可以嘗試著讓孩子跟著自己複述，比如突出其中的一些名詞「兔子」「跑步」「休息」，讓孩子接受一些抽象的概念。同時配合家長的講述，這一整個過程孩子所學到的信息量是非常大的。

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