宮寒準媽媽怎麼備孕？才能更容易生男孩呢？

在我們生活中，很多女性會因為各種原因而導致宮寒的情況，體質偏寒的女性都會出現宮寒的問題，這會嚴重影響自己正常的新陳代謝以及生育能力，所以準媽媽受孕就會造成很大的影響，在這樣的身體狀態下，如果想讓自己懷孕生寶寶，尤其是想要生一個男孩，那麼就需要按照下面這些方法調理，否則自己受孕可能都會受到一些影響。

1、合理運動促進血液循環

宮寒的準媽媽在備孕階段需要促進自己身體的血液循環，這樣才能避免出現更嚴重的宮寒情況，可能會影響到受孕，準媽媽在備孕階段要養成運動的好習慣，例如可以選擇游泳或者是慢跑以及騎單車等等，總之各種舒緩的運動可以適合準媽媽進行身體調理，在運動階段還能讓自己的身心壓力得到緩解，還有宮寒的情況得到解決，避免影響到自己正常的受孕。

2、多吃溫熱滋補的食物

準媽媽想要生男孩的概率，就需要注意促進y精子和卵子成功結合的概率，要滿足兩者結合的身體環境，就需要通過益生鹼調理鹼性體質，同時也需要多吃一些溫熱滋補的食物，這對於補充營養調理鹼性體質來說也會有很好的優勢，還能避免宮寒體質的準媽媽生育造成影響，所以建議廣大準媽媽在備孕階段的飲食習慣，一定要嚴格要求，宮寒體質的準媽媽更是要注意攝入豐富的營養。

3、一定要注意防寒保暖

建議所有的準媽媽在備孕階段一定要注意防寒保暖，不管在任何季節都要保護自己的腳踝膝蓋以及腹部，因為這幾個部分是非常容易進寒氣的，對於體質虛弱宮寒的準媽媽來說，任何季節都不要忽略防寒保暖的重要性，尤其是在炎熱的夏季，千萬不要喝冰咖啡或者是各種冰鎮冷飲，因為這會導致自己宮寒的情況越來越嚴重，每次月經的時候肚子會劇痛，嚴重影響自己正常的排卵周期。

如果準媽媽在備孕階段有宮寒的情況，建議準媽媽不要太過著急和害怕，因為大多數女性可能都會有這樣的問題，只是嚴重程度不一樣而已，大家需要結合自己身體情況來進行全面調理，按照醫生的要求調整自己的生活飲食習慣，還要注意以上這些備孕方法和原則，這樣既能讓受孕概率更高，還能讓生男孩的概率得到提升。