吃魚會使尿酸升高嗎？為什麼？

高尿酸當下也是我們生活當中的常見病症，現在已經和高血壓、高血脂、高血糖合併稱為「第四高」。尿酸值過高久而久之就會形成「痛風」。

眾所周知，高尿酸形成的原因，90%都是吃出來了，是因為食用了太多的高嘌呤食物，導致體內血液當中尿酸含量過高。高尿酸患者在飲食上有非常大的限制，特別是在肉類上。

高尿酸患者能吃魚嗎？

答案當然是可以的，但不能多吃，我們需要明白:凡事都需要強調量的重要性，少吃點魚肉並不會出現什麼大問題，但如果患者自控能力很差，毫無節製的吃魚，那後果就非常嚴重了。

應該怎麼吃魚？

高尿酸患者吃魚要以清蒸為主，清蒸魚肉脂肪含量較少。

高尿酸患者吃魚要以河魚為主，其次是海魚。海產品裡的魚類一般都要比淡水魚類嘌呤含量要高。

高尿酸患者每天食用魚肉要控制在80-100g之內，如果是海魚就要控制在80g以下。如果是魷魚、秋刀魚等深海魚類，就盡量不要食用了。

人體每天的嘌呤代謝循環是有一定規律的，就算患者每天大量飲水來促進排泄，也不能一次性讓尿酸數值大幅度降低，由於降尿酸是一個漫長的過程，所以高尿酸患者切記不可追求所謂的神葯快速降酸，同時在生活中也不可一次性攝入過多尿酸。

近幾年高尿酸患者越來越多，也是經濟條件變好帶來的副產品，雖然不能說所有人都富足美滿，但只要努力奮鬥，還是可以保證衣食無憂的，在基礎條件被滿足後，人們不僅僅要求吃飽了 ，更要吃的好。

高尿酸患者如果想降尿酸就要從生活當中的各個細節開始治療，不能想吃好就吃好，一定要吃的健康，一些高嘌呤食物能不吃的就不吃，多吃新鮮的水果和蔬菜，同時需要多喝水、多運動，這樣才能有利於疾病的恢復，告別高尿酸。

（本文由羅民教授原創，三甲級醫院在職醫師，轉載請註明出處。文中圖片來源於網路，如涉及版權，請及時聯繫我進行刪除。如您有類似問題，收藏、分享、關注後，讓我來替你解決問題，微信：13944920354。）