夏天怕曬黑怎麼辦？用這5種中藥讓你越來越白

夏天用這5種中藥讓你越來越白

1、白蒺藜給你嬰兒般的肌膚

白蒺藜又叫做刺蒺藜，是一種含有多種生物鹼和甙類的中草藥，能夠起到很好的降血壓、降血脂等作用，而且還有相當多的過氧化物分解酶，是可以起到很好的抗衰老作用的，經常服用這種中藥水可以去除臉上的斑痕，能夠讓皮膚保持柔嫩而有光澤。

2、白蘇美容

白蘇是一種很常見的中草藥，將白蘇擦在腋下可以去腫瘤，而且有很好的去除狐臭的功效。白蘇還有還有美容皮膚的作用，對皮膚乾燥和灰黃的皮膚，是很適合使用白蘇美容方法的。

3、白芨讓肌膚更光滑

白芨含有豐富的澱粉、葡萄糖、揮髮油、粘液質等，用白芨外用塗擦，可可以很好的消除臉上的痤瘡以及痘疤印，能夠讓肌膚保持光滑無痕。

4、白果仁讓肌膚更嬌美

白果仁性甘苦澀，白果酸在體外可以抑製一些皮膚真菌病毒，所以經常外用就可以治療頭面手足多種皮膚疾病，並且可以起到延緩衰老的作用，可以有效的防止皮膚粗糙等問題出現。將白果仁搗成漿液塗在臉上，可以讓臉上皮膚變得柔潤光澤，白皙而嬌美。

5、白芷給肌膚補水

白芷是一種古老的美容中藥之一，美容效果是相當不錯的，白芷水煎劑對體外多種致病菌都有很好的抑製作用。並且可以改善人體的血液循環，可以促進皮膚的新陳代謝，能夠起到延緩衰老的作用。能夠讓皮膚保持滋潤而有光澤，可以讓皮膚呈現出水一樣的靈氣。

這些食物也有美容功效

荔枝

荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。

櫻桃

新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦。

大棗

大棗可以說是女性的美容幫手，大棗含有多種營養物質，其中蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e等成分對於美容護膚都有極大的幫助，常食紅棗，可以讓皮膚變得白皙富有光澤，民間更有「一日吃三棗，終生不顯老」的說法，可見大棗的美容功效是深得人心的。

魚類

魚類含有豐富的蛋白質，常吃魚類對於美白肌膚具有極大的幫助；且據相關的科學研究發現，一周吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以為人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚在悄無聲息中慢慢增白。

檸檬

檸檬含有十分豐富倒入維生素C，不但能促進肌膚的新陳代謝，同時還能美白淡斑，延緩肌膚衰老，讓肌膚變得白皙細膩富有光澤。不論是飲用檸檬汁，還是採用檸檬汁洗臉，都具有出色的美白、提亮膚色功效。