老胃病變胃癌很容易，5種鹼性食物有助胃病不再來，生活中要重視

胃每天在為我們的一日三餐吸納食物，而且給食物進行著食物調和，分泌著胃液，同時胃也在產生一些激素，具有一定的內分泌機能，來促進胃腸的正常活動。胃癌已經成為威脅人類健康最常見的惡性腫瘤之一，而預防胃癌最直接，也最簡單的方式，就是進行科學的飲食。超過40歲的人群，最好每年都做一次胃鏡檢查。?

為什麼患上胃癌的人群越來越多？諸多研究表明，環境因素，約佔80%-85%，遺傳和其他因素佔到10%-15%。而熬夜、嗜辣、壓力過大等，都是導致胃癌高發的根本原因。所以不要小看老胃病，長期胃不好可以就是胃癌的「候選人」。

老胃病變胃癌很容易，5種鹼性食物有助胃病不再來，生活中要重視

1.大蒜

研究發現大蒜能降低腸胃對亞硝酸鹽的吸收，具有一定的抗癌成分，經常吃大蒜的人胃癌發病率要比不愛吃大蒜的人低17％，同樣胃病的發生率也要低30％。

茶作為一種保健功效極高的養生茶，已被越來越多的人熟知了。茶中富含生物黃酮，因此也被營養學家稱之為「植物黃酮之王」。喜歡喝茶的人在養護腸胃方面，也有著顯著的效果，它所含的有效成分，可抑製幽門螺桿菌的活性，消除潰瘍引起的炎症，促進胃黏膜的修復，從而可以治療胃炎，胃潰瘍，預防胃癌，並且改善菌群失調。?

3.洋蔥

洋蔥中含有一種櫟皮素的物質，能減少胃中亞酸鹽含量，為天然的抗癌物質。研究顯示，經常吃洋蔥的人，胃癌發病率比少吃或不吃洋蔥的人要少25%，患胃癌的致命率也低了30%。

4.木耳

木耳中富含木耳多糖，能調節免疫力，預防癌症，木耳中還富含豐富的元素硒，硒雖然是一種微量元素，但對胃癌的預防卻有一定作用。?

5.茶油

茶油絕對可以和橄欖油相媲美，茶油不僅富含不飽和脂肪酸，不會升高血脂，而且富含維生素A，能夠抗氧化，預防腫瘤。?

任何疾病都是可以通過運動來預防。運動增加體質，可整體提高人體免疫力，提高機體抗病能力，減少胃部疾病的發生。?

酒精是脂溶性物質，對黏膜的刺激非常嚴重。經常醉酒頻繁嘔吐的人，胃食管反流以及膽汁反流都會比較嚴重，引發胃竇、食管下段損傷，長期反覆發生就會引起癌變。

?吃飯的時候要保持心情愉快，不要憂慮，心情舒暢就可以增加食慾，有助於食物消化吸收，有利於營養吸收病情恢復。

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