上港連續一天2練累壞球員 2號熱身丹麥傳統勁旅

晨報特派記者 俞 炯

（杜拜1月31日電）

累！這是正在杜拜冬訓的上港隊球員普遍的感覺。從當地時間周一開始，連續三天的一天兩練，不但在訓練時間上很長，訓練的強度也是不斷上升。【聚焦中超休賽期】

周三上午的YOYO折返跑和周四上午的核心力量訓練把大家都累得夠嗆，而且不是練完體能就可以休息了。這只是一堂訓練課的開始部分，接下來球隊還要進行技戰術訓練和高強度的分隊比賽。

由於訓練量很大，上港隊的教練組和醫療團隊也格外重視訓練結束後球員的身體恢復。球隊新來的體能教練安東尼奧就對球員們表示，“有時候身體恢復，要比體能訓練更加重要。”

為了幫助球員們恢復，上港隊在訓練場邊放置了一個盛滿冰塊的兒童充氣泳池。球員們在訓練結束後，都要第一時間輪流到這個簡易的冰水池裡浸個幾分鐘來緩解肌肉疲勞。

當然，上港隊在最近幾天也加大了技戰術訓練的內容。球員賀慣就透露，“新的賽季，主教練也在演練新的陣容、陣型和技戰術，我們在遇到不同的情況的時候，就會採用全新的陣容和戰術打法。”

上港隊的球員們練得很苦，但球員們在訓練場上的熱情不減。賀慣表示，“好長時間全隊沒有在一起訓練，現在一集中，大家都比較興奮。所有人在訓練中都很有激情，節奏也都非常快。”

上港隊的這次杜拜冬訓，初步安排了四場熱身賽。第一場比賽將在2月2日進行，這也是主教練佩雷拉在訓練中加大技戰術內容的一個原因。

據悉，上港隊的第一場熱身賽對手是來自丹麥超級聯賽積分榜排名第二的傳統強隊中日德蘭。