女性最佳生育年齡多少歲？

隨著社會的發展，不少女性都會因為工作和生活方面的壓力，選擇晚婚晚育。根據相關調查，我國女性平均生育年齡幾乎已達30歲，已經超過了專家建議的最佳生育時段。隨之而來的是，越來越多備孕女性的生育力下降，甚至不孕不育。

是誰偷走了你的生育力？

在日常生活中，有很多方面都會影響女性的生育力，如年齡、營養狀況、不良生活方式、遺傳因素、甲狀腺疾病、性傳播疾病、環境因素等。

生育力也有保存期限

女性生育力是有保存期限的。如果把女人生育力比作一個「生育時鐘」，時鐘每走一點，我們的生育力就會逝去一點。其中22-28歲之間的生育力會達到一個頂峰。但是從30歲之後生育力就隨著年齡緩慢下降，到35歲之後生育力就會明顯下降！

卵巢不同年齡段的變化

卵巢衰老主要分四個階段，個個階段的保養手段都是不一樣的哦！今天就來一起看看吧！

第一個階段：20-35歲

20多歲的女性卵巢是最具活力的哦！所以說20多歲的女孩子也是最年輕貌美的。如果女性在這個時候開始頻繁出現痛經或月經不調等情況，不僅會影響生活質量，容易因多囊、內分泌失調、子宮內膜異位症等問題而導致不孕哦。

第二個階段：35-40歲

35歲-40歲以後的女性可謂「女人味」爆棚，在保持女性魅力的同時，要注意做好卵巢保養，延緩衰老到來哦。如果日常生活中有頭暈、心悸、乏力、失眠、煩躁、憂慮甚至抑鬱情況，一定要多加註意，因為這可能是提前衰老的跡象。

第三個階段：40歲-45歲

40-45歲的女性，卵巢是不可避免開始衰老的。這段時間女性更可能會出現失眠、體力和精力下降、骨質酥鬆、臉上長斑等情況，這些都是卵巢衰老的印記。在這個階段，進行抗氧化、抗衰老、補充雌激素能有效緩解卵巢的衰老步伐。

第四個階段：45歲之後

45歲以後的女性，卵巢衰老加速，體內雌激素分泌減少，骨質流失加速，容易出現骨質酥鬆等情況。此外，內臟機能也會逐漸衰退。如果這個時候營養不均衡，不注意運動，則有可能導致更年期癥狀更加嚴重。

試管不是萬能的，做試管也要講年齡

當面對無法懷孕的情況，大部分不孕不育夫妻都會將「試管嬰兒」當做是「救命」技術，認為只要做這個就能懷上孩子。但實際上，試管嬰兒技術的成功率並沒有想像中那麼高，而且受年齡限制。年齡越大，試管嬰兒的成功率相對越低一些。胚胎質量的好壞70%由卵子決定，20%由精子決定，10%由子宮決定。

此外，專家表示，做試管嬰兒需要滿足很多條件，包括：男方要有生育能力，女方的卵巢功能正常，可以產生成熟的健康卵子。