認清現實吧，僅靠刷牙和那些所謂的美白小竅門，並不能讓你變得像廣告裡的明星那樣，牙齒亮白又整齊！
牙齒變色的原因
1. 外源性因素 顧名思義是指外來色素沉積在牙齒表面或者牙體組織的淺層； 我們每天的食物中都包含大量的色素，一些人還有吸煙、喝濃茶和咖啡、嚼檳榔等習慣，這些食物或者是飲料當中的色素如果沒有及時清理，跟口腔裡的細菌混合在一起，黏附在牙齒表面，就會導致牙齒顏色的改變。
2. 內源性因素 是指來自機體內部組織的色素沉積在牙體組織中； 在上世紀六七十年代出生的人當中，四環素牙並不罕見。另一種叫氟牙症，在我國某些地區水氟含量過高，如果在牙齒髮育的過程中長期攝入這些氟含量過高的水，就可能導致牙齒外觀這樣的變化。和四環素牙不同，氟牙症常常會呈現白斑或者棕黃色的表現。但是，大家不要談氟色變，我們日常使用含氟牙膏和給孩子定期塗氟是不會引起氟牙症的，並且廣深地區的水氟含量也是在安全範圍之內。
3. 牙齒增齡性因素。隨著年齡增長，牙齒逐漸磨耗，牙齒組織的透光性也會發生變化，這也會導致牙齒顏色的改變。
此外，牙齒本身的疾病也會導致牙齒變色，比如齲齒、牙神經壞死或者牙齒增齡性的改變。
牙齒美白手段
1、烤瓷牙
尤其對於有牙齒缺損的情況，比較好的美容修復方法就是烤瓷牙，這也是目前密合度最好、顏色效果最接近天然色的口腔修復體。由於烤瓷牙表面細菌無法生存，因此除了美白效果外，還不會出現蛀牙。
適宜人群：適用於中、重度四環素牙、氟斑牙、釉質發育不全、牙齒有裂紋、殘缺、坑洞的嚴重個例，美白效果明顯。
持續時間：理論上如果牙齦健康不出問題（事實很難做到這一點），能保持十幾年甚至終生
優勢：美白牙齒效果明顯，要多白都可以，比較持久甚至一勞永逸。
不足：做烤瓷牙先要把原本的牙齒磨小，對牙齒造成的破壞是不可逆的，磨成棒狀的牙齒非常脆弱，在一段時間後，出現牙齦炎、牙周炎、牙齦萎縮等後遺症的可能性極大。
2、冷光美白
這是號稱快速而又安全的牙齒美白技術。低溫冷光避免了治療過程中對牙神經的刺激。美白劑的主要成分為過氧化氫，一次性、無刺激。優點是過程十分簡單，在牙齦邊緣塗上一層保護劑，然後在牙面塗美白劑，用冷光美白燈照射(根據牙齒染色程度光照8～10分鐘)，之後除掉美白劑，再塗一層新的美白劑。此過程反覆三次，全過程不過30～40分鐘而已。
適宜人群：外因性色素牙(咖啡、茶漬、煙漬沉積)、中輕度四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
持續時間：2年左右。
優勢：冷光牙齒美白技術，其效果可提高5個色階到14個色階；所採用的低溫冷光，避免了操作過程中對牙神經的損害；操作過程完全不接觸牙齦，對牙齒結構不會造成損害。
不足：冷光美白是通過冷光照射在牙齒上為其塗上一層凝膠，凝膠可以使牙齒脫色。所以說，冷光美白實際上仍舊是通過漂白藥物來美白牙齒的原理，所謂冷光只是提高上藥脫色速度的輔助工具，通常在操作的過程牙齒感覺比較酸痛，正是由於漂白劑對牙齒表面釉質有損害，做完出現牙本質過敏（冷熱反應）甚至牙齒脆化的幾率非常大，而且做過冷光美白的牙齒在黑暗中的熒光燈下有點嚇人。
3、貼面美白
貼面美白是在牙齒表面粘上一層貼面，對已經變色的牙齒起到遮擋的作用。現在流行的牙齒貼面可以分為樹脂貼面和瓷貼面兩種。樹脂貼面是在磨去部分牙齒後在牙齒表面貼上樹脂，可以保持牙齒的形狀和原來一樣。而瓷貼面則是彙集了烤瓷牙和樹脂貼面的優點，比較美觀又逼真，據說這是由電腦超精密雕塑切割設備與技術，將與牙齒琺琅質相似的「美白貼片」切割成與牙齒完全密合的形狀，用特殊活性介面材質將貼片緊密鑲嵌在牙齒上，因而價格較貴，相比樹脂保持的時間也要長。
適宜人群：四環素牙、藥物性變色牙及遺傳性黃牙等。
持續時間：理論上可達十幾年。
優勢：烤瓷貼面與樹脂貼面相比，色澤好，形態好，跟真牙幾乎毫無區別，它的製作工藝很精細，是治療牙體缺損、牙列缺失的主要方法。
不足：雖然貼面後牙齒會立刻變美白，也很自然和逼真，但還是會易脫落、易變色，並且容易引起牙齦腫脹、出血發炎等後遺症；樹脂貼面有一定厚度，會令口唇稍微變凸，對外表的美觀有一定的影響，而且價格不菲。
4、牙齒漂白
漂白，就是定做一個透明的牙托，每晚將藥液擠在牙托上，戴著牙托入睡。漂白分為「外」和「內」兩種：外漂白朮適用於中度無缺損的氟牙症和四環素牙的脫色治療，3～5周即可取得滿意的效果。內漂白朮：主要用於前牙變色、無髓牙或嚴重四環素變色牙的修復，方法是先做常規根管治療，然後用蘸有30%過氧化氫的小棉球置入髓腔內，用氧化鋅丁香油粘固粉嚴密封閉，2～3天換藥一次，4～7次可收到較好的效果，最後窩洞用複合樹脂充填。這種方法對牙齒損傷比較大，而且非常疼。
適宜人群：適用於輕度的色素牙發育不全，因年齡增長牙釉質改變引起的牙色發黃。
持續時間：2～3年。
優勢：價格相對便宜。
不足：對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為只能是表層變白，不耐久，反而容易引起牙齒敏感。並且需要注意：漂白朮並非人人有效，對顏色較重的四環素牙、氟斑牙等效果較差，因為它只能使牙齒表層變白，不耐久，並且由於漂白劑對牙釉質的傷害，容易引起牙齒敏感。
5、洗牙
洗牙，就是醫生用超聲潔牙機和噴沙潔牙機去除牙齒表面的牙石和菌斑，洗去牙齒表面的結石及鈣化的汙物。洗牙完全不同於普通的刷牙，它不僅可以清潔牙齒淺表面汙垢，還能徹底清除刷牙所無法去掉的菌斑、結石和色素，潔牙時容易發現細小的不易覺察的牙病，如比較隱蔽的齲齒，達到早發現早治療的目的。
針對性：可以將牙齒表面的汙染物清除掉，對輕度的牙齒變色有較好效果。
持續時間：半年。
優勢：美白牙齒的同時，維護牙周健康。
不足：只是表面露白，而不是增白。洗牙後，有少部分人會產生牙齒對冷熱有比較敏感的酸軟現象。洗牙頻繁，會對牙齒表面釉質造成損耗和傷害。
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