隨著環境、生活習慣等的變化，體檢的普及，查出腫瘤的人群也越來越多了！腫瘤現如今也成為一種比較常見的疾病。
但很多人一看見體檢表上出現「腫瘤」兩個字，第一反應就是「完了，得癌症了」。腫瘤真的就是癌症嗎？
一、腫瘤=癌症？
腫瘤是指人體的某部分細胞，在致癌物質、有毒化學品、特殊病毒、放射線等因素的作用下，失去正常細胞基因的調節控制而異常增生，且在局部形成腫塊的一種疾病。但它可分成良性和惡性兩類，而我們常說的「癌症」則屬於惡性腫瘤。
1.無需擔心的腫瘤
常見的無需過分擔憂的良性腫瘤主要包括以下幾個：
①肝血管瘤
肝血管瘤是一種常見的良性腫瘤，可病發於任何年齡段，是因為肝內血管異常聚集所致，一般沒有明顯不適癥狀，可每隔3-6個月做超音波檢查。
但當血管瘤逐漸增加，大於5厘米時，可能會出現上腹不適、食欲不振、消化不良等癥狀，此時通常需要做手術切除。
②乳腺纖維瘤
乳腺纖維瘤一般是指乳腺的腺體及纖維組織增生，常見於20-40歲的女性，一般無自覺癥狀，大多是在患者自行觸摸乳房時發現腫塊，且75%是單發性的。
若腫塊不大，長期無變化或者生長緩慢，一般定期複查即可；若短期內生長較快，且直徑＞1cm則需要手術治療。
③脂肪瘤
脂肪瘤是由成熟的脂肪細胞構成，多發生在皮下，但可發生於任何有脂肪的部位，一般好發於40-50歲的人群，惡變的幾率很小。
若是生長於機體深部，則有病變可能，若脂肪瘤突然增大，或者變得堅硬，可能提示發生了惡變，應儘早切除。
2.惡性腫瘤的分類
其實，從專業的角度來說，「癌」只是惡性腫瘤的一種，來源於上皮組織，如皮膚、內臟粘膜，包括乳腺癌、結腸癌、直腸癌、胃癌等；
而來源於間葉組織如肌肉、脂肪、骨骼、血管、淋巴等的惡性腫瘤則被稱為「肉瘤」，常見的如橫紋肌肉瘤、纖維肉瘤、淋巴肉瘤等；
來源於胚胎組織的惡性腫瘤則被稱為「母細胞瘤」，如腎母細胞瘤、神經母細胞瘤、視網膜母細胞瘤等。
值得注意的是，一些惡性腫瘤可能並不帶有「癌」、「肉瘤」或「母細胞瘤」字樣，但卻並非「善類」，如白血病、黑色素瘤、間皮瘤等。
因此，千萬不要想當然的從字面上去判斷疾病的危險性，以免影響正常生活或延誤病情，最好還是及時諮詢腫瘤科醫生。
3.如何區分腫瘤是良性還是惡性？
①看生長速度
良性腫瘤生長緩慢，有的可長得很大，有的發展到一定程度會自動停止生長，甚至漸漸消失；
惡性腫瘤生長迅速，短期內明顯增大，有時短短數月就會致人死亡。
②看對身體的影響
良性腫瘤一般不發生擴散、轉移，對機體的影響較小，主要對周圍組織器官產生壓迫和阻塞，引起相應的功能障礙；
而惡性腫瘤會對身體進行消耗，引起出血、壞死、感染、發熱等，且惡性腫瘤可以通過淋巴管、血管或其他腔道運行到身體各個部位，發展到一定程度時較難根治。
③看與周圍細胞的關係
良性腫瘤存在包膜，生長有「自限性」，與正常組織界限分明，能觸摸到；
而惡性腫瘤生長方式為「浸潤性生長」，會對鄰近組織造成壓擠、侵犯和毀壞，出現病變組織壞死、潰爛和出血！惡性腫瘤常與健康細胞「水乳交融」，發展到一定程度時很難完全切除乾淨。
當然，判斷是否為良惡性腫瘤，以醫生的檢查結果為準。
二、腫瘤標誌物升高就是癌症？
除了關於腫瘤的認識誤區，在體檢中，對於「腫瘤標誌物」也存在一定的誤解——腫瘤標誌物高了就是癌症？
1.腫瘤標誌物升高≠患癌
腫瘤標誌物是與腫瘤相關的物質，它可以在血液、體液及組織中檢測到，只是作為診斷腫瘤的輔助指標。
換句話來說，腫瘤標誌物升高，並不代表一定患了惡性腫瘤，而腫瘤標誌物不增高，也並不表明一定沒有患惡性腫瘤。
因為，在特殊情況下，如飲酒、進補、服用某些藥物、身體炎症等都可能會導致腫瘤標記物升高甚至超標；
另外，並不是所有腫瘤都有準確對應的標誌物。有些腫瘤，如軟組織肉瘤，目前還沒有公認的合適的腫瘤標記物，也有些腫瘤已經很大了，腫瘤標記物卻可能依然顯示正常；
而且若腫瘤較小，或腫瘤組織表面被封閉等，也可能導致腫瘤標誌物水準升高不明顯。
2.需要做進一步檢查的情況
① 當腫瘤標記物升高十幾甚至二十倍；
② 一下子有四五樣腫瘤標記物同時升高的患者；
③ 反覆檢查，結果持續性升高的情況；
④ 近期出現癥狀體征：排便習慣改變、體重明顯下降、身體突然出現腫塊、咳血等癥狀；
⑤ 有惡性腫瘤家族史；
⑥ 長期接觸致癌源，如長期吸煙、接觸二手煙、長期接觸放射線或化學毒物等，發生癌症的幾率會明顯升高。
腫瘤標記物僅僅是檢查的一方面，很多惡性腫瘤的篩查往往需要配合其他檢查，如肺臟的相關篩查手段要配合胸部CT甚至穿刺活檢、腸道的腸鏡、食管的內鏡、肝臟的甲胎蛋白配合腹部超音波……
三、牢記三組數，遠離癌症
據最新發布的《中國惡性腫瘤發病和死亡分析報告》顯示：全國惡性腫瘤估計新發病例數380.4萬例，平均每分鐘有7個人被確診為癌症，4人因癌症而死亡！癌症儼然成為國民健康的「重大殺手」！
雖然有些癌症我們還無法攻克，但癌症應以預防為主，牢記以下幾組數據，落實到生活中，能幫助我們更好地預防癌症，減少發生率。
1.防癌飲食123
防癌的飲食模式需堅持 「一足量、二不、三少」：
足量：每天攝入足量的蔬菜、水果及粗糧，均衡飲食。建議每日新鮮蔬菜的攝入量為300-500克，水果200-350克；全谷和雜豆類為50-150g，薯類為50-100g。
二不：控制自己，不吸煙和不酗酒。
三少：現在很多人「無肉不歡」，適量的肉類能給機體提供所需的營養，但若是長期食用不當，反而增加癌症風險。世界衛生組織將加工肉製品評定為1類致癌物，紅肉則為2A類致癌物。
因此，我們要儘可能少吃甚至不吃加工肉製品，同時控制好紅肉等的食用量，建議每天攝入的紅肉控制在50g以下，白肉控制在50-100g的範圍內
另外，烹飪時要注意少油、少鹽，每天用油量不超過25ml，用鹽量不超過6g。
2.規律運動357
堅持運動能顯著降低13種癌症的病發率，包括威脅國民健康的前幾號「殺手」：肺癌、胃癌、肝癌！因此規律運動很重要。
「3」是指每天運動時間至少在30分鐘以上；
「5」是指盡量保持每周5次運動；
「7」是指運動的目標心率要達到（170-年齡），是一個合適的運動指標，可上下浮動10次左右。
但任何運動要量力而行，循序漸進。
3.控制體重2428
據世界癌症研究基金會調查數據顯示，33%的癌症發生在肥胖人群中，而且科學家們還進一步明確了更為青睞「肥胖一族」的腫瘤——食道癌、胰腺癌、結直腸癌、子宮癌、腎癌、乳腺癌等。因此控制體重顯得尤為重要。
體重指數（BMI）=體重（kg）/身高(m)2，體質指數超過24為過重，超過28為肥胖。
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