天冷了，隔幾天洗澡最健康？總有人搞錯了，這6個「錯誤」趁早改

相信我們每個人的身邊，都認識那麼一個「潔癖」的人，可能甚至每天要洗2遍澡，小編身邊就認識這麼個朋友，無論夏天和冬天，都要洗澡兩次，這已經養成了個人的習慣。殊不知這對皮膚的損傷也會比較大，那麼氣象變冷之後，大部分人從夏天的每天洗澡，慢慢變成隔幾天再洗，那麼天冷了，隔幾天洗澡最健康？總有人搞錯了，這6個「錯誤」趁早改。

冬季往往氣象會變得比較乾燥，如果這個時候還每天洗澡，會將皮膚表面的一層皮脂沖淡，那麼身體就失去了保護，從而容易使得皮膚表面出現乾燥的情況發生，那麼隔幾天洗澡最健康呢？這也是要分年齡的，一般上了年紀的老人，抵抗能力較差，平常動的少，出汗不多，一般5天左右洗一次就好，而年輕人的話，大概2~3天洗一次。

這6個「錯誤」趁早改

1、洗澡順序搞錯

第一步是洗臉，最後一步是洗頭，總有人搞錯了，因為熱水會較快打開身上的毛孔，先把面部清潔好，避免髒東西堵塞毛孔，最後洗頭，是因為熱水會刺激皮膚，使得血液聚集在頭部，不利於血液的流通。

2、時間太長

洗澡是比較舒適的，而且讓人感到放鬆，但是一不小心就容易洗的時間過長，這樣會容易造成體內缺氧，嚴重的話容易昏厥，所以每次洗澡，盡量控制在15~20分鐘左右即可。

3、水溫過高

氣象冷了，很多人都想著洗個舒服的熱水澡，但是太燙的水淋在身上，而且沖洗的時間比較長，會加速血液的流動速度，對心臟的負荷也比較大。

4、用力搓澡

很多人在清洗的時候，總喜歡用手指去摳，會掛出很多「收據」一樣的東西，其實這並非身體上的汙垢，只是人體自然分泌的油脂，有著保護皮膚，防止水分流失的功能，過力去搓的話，就容易對其進行破壞，在一定程度上會危害自身健康。

5、沐浴露用太多

在清洗時，都喜歡擠出很多塗抹在身體上，其實有的沒有完全塗抹開，而裡面的化學成分也比較多，過量使用對皮膚不好，容易出現乾燥、過敏的情況，所以只要適量擠一點，用浴球搓開，你就發現完全夠用。另外選「原味」沐浴露最為合適，功能單一，這樣對身體也是比較有利的。

6、酒後洗澡

有的人酒後感覺身體味道太大，或者說有過嘔吐，想清潔一下自身，散下身上的異味，但是這個時候是不建議洗澡的，容易造成頭暈目眩、甚至會出現休克的情況，所以建議在2小時之後，再去進行清洗。