胖美人愛做瑜伽，體態豐腴身材緊實，沒有一絲贅肉感！

瑜伽作為健身的一種方式，不僅能增強體質、塑造身材，還能改善心態、修鍊氣質。瑜伽有減脂的功效，但比起跑步、游泳這些有氧運動來說，效果差一些。但對於形體的塑造，卻有著不可替代的作用。

莉莉雪是一名英國的大碼模特，身高1.72米的她，體重達到160斤。雖然體重超標，但莉莉雪並不屬於胖人一類，她的身上並沒有贅肉堆積。

人身材發胖時，最明顯的標準是腹部脂肪堆積，進而引起身材走型。莉莉雪比普通女性身材圍度大一些，但她的腰圍卻相對較細，身材整體有明顯的曲線感。

據莉莉雪在社交媒體上介紹，她屬於易胖的體質，在飲食管控的前提下，需要堅持鍛煉，才能維持現在的體型。

莉莉雪的鍛煉方式比較單一，就是做瑜伽。莉莉雪有自己專門的瑜伽私教，每周會在私教的指導下進行三次練習，其餘時間是自主訓練。

練習瑜伽雖不能讓莉莉雪成為苗條型，卻能幫她避免贅肉堆積，同時讓身材變得緊實起來。

即使所有女生都在追求苗條美，但你不得不承認，像莉莉雪這樣的圓潤型身材，也不缺乏美感。