還在為贅肉堆積發愁嗎？瑜伽瘦身6式，燃脂減肉，重塑苗條身姿！

• 還在為贅肉堆積發愁嗎？瑜伽瘦身6式，燃脂減肉，重塑苗條身姿！

姐妹們，看看上圖妹子的形象。腰身苗條，肌肉緊實，體態凹凸有致，氣質優雅時尚。如此撩人身姿，是不是讓人艷羨啊？看到這樣的妹子，許多姐妹一定會有無限的感慨，彷彿這就是自己的往日形象。

然而，由於營養過剩，再加上長期缺乏運動。身上的脂肪肆意滋生，贅肉不斷堆積。曾經的細腰美腿，逐漸變成了虎背熊腰。往日引以為傲的婀娜身姿，漸漸消失殆盡。撫摸著腰上那惱人的救身圈，暗自沮喪，無限煩愁。

請不為多餘脂肪而憂傷！請別為贅肉堆積而發愁！改變你不愛運動的習慣，動起來就能重拾往日風采。每天一組瑜伽練習，燃燒了脂肪，消除了贅肉，就能重塑苗條身姿，重返少女時代。下面為你推薦幾個動態瑜伽體式，你就照此練習吧。

體式一：直角坐姿扭轉

體式二：上犬式+下犬式互換伸展

體式三：海豚式

體式四：弓式拉伸

體式五：青蛙趴

體式六：睡天鵝式

以上6個瑜伽體式，每一個都是瘦身塑形有效體式。只要堅持每天練習，每個練習5—10分鐘，總體練習時間不超過1小時。你多餘的脂肪和贅肉，就會逐漸消減，肌肉也會變得更加緊實。如此，就能重塑苗條身材。

堅持瑜伽練習，不用節食，更不用吃什麼減肥藥。輕鬆愉快地健身，輕鬆愉快地健美。塑造完美身材，提升優雅氣質。找回失去的信心，再現昔日風采！