聽說北上廣女孩護膚都特費「水」？

近期我們語音採訪了北上廣的精緻女孩們，並就護膚這件事展開了不太詳細的調查……

海報編輯：作為一名北京女孩，你是如何從小抵抗沙塵暴，長大後又開始對抗十面「霾」伏的？

趙小姐：小時候沙塵暴就躲屋裡不出門，長大以後這霧霾就是得洗臉洗到位唄。

海報編輯：對於你來說，每日必不可少的護膚步驟是什麼？

趙小姐：必須是補水啊，北京是真夠乾的！我去台灣玩發現面霜都不用帶，人家那氣候濕潤的出門就像敷面膜。

海報編輯：我們以為北京長大的女孩都習慣乾燥氣候了。

趙小姐：你聽誰說的？一個月兩瓶補水大噴霧了解一下。

海報編輯：作為上海本地人，你覺得上海氣候如何？

陳小姐：還行吧 就是下雨天太多了。

海報編輯：對於你來說，必不可少的護膚步驟是什麼？

陳小姐：保濕和抗老最重要！

海報編輯：樓上北京女孩說每月至少兩瓶大噴霧，你們補水也用噴霧嗎？

陳小姐：用啊，辦公室必備，每個月至少一瓶。尤其夏天在空調房裡，肌膚一旦缺水就要有皺紋了，可不能耽誤。

海報編輯：廣州比上海和北京都要濕潤很多吧？

李小姐：對，而且又熱又濕的，經常上午大太陽下午就大雨。

海報編輯：那你的日常護膚關鍵是哪步呢？

李小姐：別看廣州氣候挺潮濕的，但熱起來再加上出汗，臉總感覺油膩膩的，所以對我來說補水和控油是關鍵。

海報編輯：也用補水大噴？

李小姐：不，我選擇補水面膜。

別看「北上廣」姐妹們補水保濕特別用心，但首先你要搞懂的是：補水保濕其實是兩件事。

補水是指——直接補充肌膚角質層細胞所需的水分，使水分在肌膚中和缺水細胞完全融合，從而改善肌膚細胞的微循環，使肌膚變得滋潤。

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比如很多女明星瘋狂熱愛敷面膜，就是為肌膚補充水分。

早年范冰冰在《康熙來了》中爆料每天在家就愛敷面膜，也曾是美容圈最經典的補水梗，如今更是開始了自己的面膜事業。（看得出來她真的為補水做很多）

張一山

甚至很多男明星都會在真人秀和拍攝現場用面膜補水，幫助肌膚急速恢復水潤狀態。

王俊凱

而保濕則是——將補充的水分，牢牢鎖在肌膚裡面，保證補水沒有做白用功，同時平衡肌膚水油平衡而達到時刻水潤的狀態。

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比如各款保濕乳液、精華和面霜們，都是保濕這一步的！

先用噴霧、化妝水或面膜給皮膚充分補水，再使用保濕乳液或面霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分才是最高效」的補水保濕方式。

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炎夏可以說是乾性肌膚的惡夢，由於乾性肌膚油脂分泌不夠多，水分沒法鎖住，當面部肌膚水分含量不足時，表面細胞就容易破損，從而形成乾紋、脫皮等現象。

所以對於乾性肌膚來說，除了使用大噴霧進行單純的表面補水外，更要選擇含有滋養效果的精華或者是面霜，從肌膚深層改善其鎖水能力才可以。

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乾性肌膚可以把美容圈先乳後水的原理了解下：先有了乳液的滲透，皮膚細胞能被打開，後續再上保濕精華水就能更好地被皮膚吸收，真正做到讓皮膚喝飽水，之後上妝也就不容易脫皮了。

這是因為乾性膚質的人先水後乳的話，沒辦法很好吸收護膚品。所以如果你選擇「先乳後水」，那麼所選的精華水，核心就是要清爽又好吸收。

從左至右：

Whoo後 秘貼清顏順滑精華液19年限量版

RMB 800/130ml

此款精華液蘊含拱辰精萃培養液，從肌膚底層提升肌膚循環、改善肌膚氣色、保濕補水、去火氣鎮定肌膚。有效改善肌膚老化現象。

雅詩蘭黛 櫻花微精華露

RMB860/200ml

該款全新「微精華」，質地清透水潤，深入肌膚，瞬間吸收，穩定肌底，強韌屏障，令肌膚由內而外水潤瑩透，光彩照人。持續使用，可讓肌膚觸感更柔軟細膩、水嫩彈潤。

碧歐泉 「奇蹟水」肌底精華露清透版

RMB490/125ml

全新上市的「奇蹟水」肌底精華露清透版，在保留了「奇蹟水」5%LIFE PLANKTONTM活源精粹濃度的基礎上，全新添加的獨特晶透亮膚因子，有效祛除暗沉、老化細胞，顯露更柔滑透亮的新生肌膚。

油性肌膚和T區格外愛出油的混合型肌膚要從潔面開始就補水保濕。由於皮膚缺水時發出自我保護信號，使得毛孔擴張，釋放出更多的油分來保護皮膚，所以會導致皮膚油脂分泌過度，對於這樣的皮膚來說，溫和且有保濕功能的清潔步驟至關重要！

因為只有毛孔清透後，才可以讓後續補水保濕產品進入肌膚，從而達到水油平衡的狀態，而不是堵在毛孔，肌膚「吃」不掉還徒增負擔。

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痘痘肌膚可以選擇含草本植物精華的洗面乳或者是功能注重溫和的卸妝油，因為它們不僅具有鎮靜肌膚的功效，還可以幫助消炎、舒緩出油肌。

從左至右：

SOFINA 蘇菲娜凈透保濕卸妝油

170RMB/150ml

內含35%美容液成分，卸妝後臉部會像塗了乳液般滋潤，且擁有快速卸妝技術，能在30秒內溶解彩妝，保護肌膚保濕成分神經醯胺不流失。

珊珂 綿潤膠原潔面膏

58RMB/120g

具有高水份保持力及彈力的超微細泡沫，不傷害肌膚同時留住肌膚所需滋潤，有效深入毛孔及肌膚紋理去除汙垢。

歐樹 玫瑰舒柔潔顏卸妝乳

125RMB/200ml

蘊含高品質大馬士革玫瑰豐富的活性分子，能夠柔和潔顏卸妝，柔嫩舒緩肌膚，讓卸妝沒有緊繃感。

這一類皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。所以在選擇護膚品進行補水時，一定要選擇含有礦物質或者是積雪草成分的噴霧or化妝水。這樣不僅可以讓肌膚更水潤，還可起到及時鎮定舒緩的作用。

敏感肌膚補水要學會：Less is More。過多的護膚步驟會讓脆弱的敏感肌膚吃不消，甚至加重紅腫情況，只要搞定補水保濕，選擇擁有礦物或植物的修復性噴霧即可緩解乾燥和敏感狀態。

從左至右：

Caudalie歐緹麗 葡萄水保濕舒緩噴霧

RMB168/300ml

這是一款抗氧化噴霧，內含葡萄籽多酚，可隨時抵擋汙染、吸煙及紫外光導致的自由基，幫助肌膚抗氧化，舒緩肌膚，長效保濕，其所呈現的高保濕力、強抗氧化力，不僅帶給各類肌膚，包括敏感肌膚最貼心安全的守護。

雅漾 舒護調理噴霧

RMB186/300ml

噴霧後可在肌膚表面形成舒緩，可透氣的保護層。增強肌膚耐受性，降低敏感度。特有的礦物特性和生物特性相結合，有效舒緩鎮定肌膚，並幫助重建肌膚健康屏障。適合敏感肌膚及健康肌膚的日常舒緩及補水護膚。

理膚泉 舒緩調理噴霧

RMB185/300ML

這是中國首支嬰兒可用噴霧，它來源於理膚泉小鎮天然溫泉水,高含量硒，可舒緩肌膚，幫助曬後修復，保濕都有不錯的功效。

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看到這已經有妹子開始說，我的肌膚已經開始因為各種因素變得極度乾燥和缺水了，我該如何解決呢？專業的美容編輯當然會為你對症下藥解決問題！

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皮膚在夏天陽光灼傷後，會發炎，也變得乾燥敏感。尤其成熟肌膚新陳代謝慢，即使馬上冰敷面膜，炎症仍然會停留在皮膚裡難以消除。於是你發現，怎麼出去暴曬一天回來也極速補水了，還是在未來一周內塗抹面霜都有疼痛感？這時候你的補水就應該同時具備舒緩鎮靜和安撫炎症的作用啦！

化妝水舒緩調理：因紫外線照射引起的表皮水分流失，可以用化妝水充分調理。比起一般的水，化妝水能更好的軟化角質細胞，更易被皮膚吸收。而且它們大多是以添加優質保濕成分或是運用特殊載體研製，可迅速製造水潤的肌膚觸感。

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建議使用化妝棉幫助濕膚，這樣可以更好的舒緩鎮定肌膚，從而加強效果。值得注意的是，缺水肌膚通常會比較敏感，補水的化妝水選用防敏的類型更好。

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利用睡眠充分補水：接下來可使用具有抗發炎功效的鎖水保濕乳，質地以清爽水潤易吸收為佳，保濕啫喱和晚安凍膜也可以，睡前厚敷於面部，讓肌膚利用夜晚時間充分喝飽水，同時消除炎症，恢復肌膚健康。

夏季室內外溫差很大，除了容易熱傷風以外，皮膚也會因為空氣流動加快，導致水分被迅速散失，從而減少表皮水分的供應。所以即使不是乾皮，也會變得容易乾燥。表皮細胞像乾燥過度的紙一樣，愛脫皮，肌膚髮癢並失去保護能力，不但沒有彈性，還容易起皺紋，表面角質層在缺水的狀況下，會變得乾燥脆弱又能粗糙。

濕敷保濕精華水：將滋潤型精華水或美容液倒在面膜紙上，展開敷在臉上20分鐘，讓乾燥的角質細胞逐漸沁潤，也使後續的保養成分能更好地被皮膚吸收。此法適合肌膚特別乾燥時使用，雖然有點浪費，但效果不會讓你失望。

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補水鎖水同步：含有玻尿酸及天然植物成分的保濕精華是極度乾燥補水時不可缺少的單品，其中小分子玻尿酸能深入補水保濕，大分子玻尿酸則可以防止水分流失，兩者對於缺水及易乾燥肌膚都很有效。精華之後記得塗上一層柔潤又不油膩的保濕霜，將水分牢牢鎖住，方可大大延長肌膚的水潤周期。

大家已經知道坐飛機會嚴重影響皮膚水潤度，而且根據航空航天醫學協會的說法，飛行途中你應該每小時喝240ml的水以防脫水，但這在長途飛行中將會是一個很難完成的任務。所以應對頻繁出差且經常坐飛機的「空中飛人」們總會感覺肌膚緊繃感會隨著飛機的起飛變得越來越嚴重。

巧用精油：用滋養的面部護理精油（如天竺葵、霍霍巴、乳香等）塗抹面部、嘴唇、脖子，以及領口處，可以抵禦缺乏新鮮空氣的弊病。

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肌膚專家曾經介紹到，這些精油含有Omega脂肪酸和維生素，有深度保濕和調理作用，可以保護皮膚免受脫水和氧化壓力，同時撫平細紋。

然後再用能喚醒肌肉活力的面部按摩來加強效果：

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從小的畫圓動作開始，向上向外按摩，動作要柔和，逐漸加大幅度，向耳部移動。

除此之外，精油護理後還可以選擇塗上免洗面膜（這次終於不用擔心免洗面膜會蹭到枕頭上）。

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最後編輯還有兩點Tips要教給大家：

1、不要忽略眼部和唇部肌膚，睡前塗抹具有保濕功效的眼霜和唇霜，可避免脆弱的眼唇部肌膚因乾燥而產生細紋；

2、不要以為空氣加濕器只有冬天才用，為了保持夜晚臥室空氣中的濕度，避免肌膚過度乾燥，還是要在床頭或是空調房內擺放一台小型的加濕器，並根據室內濕度調節到適合的數值。

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精緻女孩的「費水」護膚秘籍你Get了嗎？

都說成年人除了疲憊還剩下什麼？我們有疲憊後依舊水嫩的肌膚就足夠安慰了…… (加班到凌晨3點的美容編輯說到)

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圖片來源：Pinterest/東方IC/品牌提供/Instagram

監製| Teresa.Z

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