運動健身後，血壓血脂都恢復正常，是否可以停止服藥？

血壓血脂都高的情況，在很多朋友身上都存在，除了服藥控制以外，進行生活方式的調整也是非常重要的，運動鍛煉，對於高血壓和高血脂，確實都有有一定的調節作用，但是對於這位朋友的情況，健身了三個月去查體，血壓血脂都正常了，就可以停葯了嗎？多數情況下，怕是不行的。

先來說一下運動對於高血壓，高血脂的好處

對於高血壓、高血脂患者，我常給大家說，一定要堅持適度的體育鍛煉，強度適度，持之以恆最重要。運動對於高血壓高血脂患者的好處，有以下幾條：

1. 適度的體育鍛煉，在運動時，心率會加快，呼吸也會變得急促，心臟和肺部的功能都會得到鍛煉，因此，對於高血壓，高血脂的患者來說，運動能夠鍛煉心肺功能，減少心血管疾病的發作風險；

2. 運動鍛煉能夠增加心臟的力量，減緩心率，增加心臟的每搏輸出量，對於高血壓的控制，特別是舒張壓高的問題，有很好的效果；

3. 運動鍛煉可以增強身體的代謝機能，對於不喜運動的朋友，如果身體的甘油三酯偏高，通過加強運動，一般甘油三酯會迅速降低，不但甘油三酯，運動鍛煉，對於降血糖，降尿酸，也都有一定的效果。

4. 運動鍛煉可以提高高密度脂蛋白膽固醇水準，高密度脂蛋白膽固醇是一種「好」的血脂，這個膽固醇能夠將身體內的多餘的脂質運送回肝臟，由肝臟將這些脂質代謝為膽酸鹽，最終排出體外，因此，提高高密度脂蛋白膽固醇的含量，有助於身體的血脂調節。

因此，對於高血壓合併高血脂的朋友，這種情況下一般都屬於心血管疾病的高危患者，在控制好血壓的前提下，適度的進行體育鍛煉，每周進行5次或以上的，強度中等的運動鍛煉，對於血壓的穩定，血脂的調節，多會有很好的效果。

再來說下要不要停葯的問題

有位朋友的情況是：健身運動了3個月，體檢發現血脂血壓都正常了，但前提是，您健身的時候，並不是停葯的，當然也不建議運動就不吃藥的這種做法，運動鍛煉的前體是，一定要控制好血壓，最好將血壓控制在150/90一下鍛煉最為理想。

因此，你提的要不要停葯的問題，首先要確認您的指標檢查都正常，到底是服藥起的作用呢，還是健身3個月起的作用呢？您服藥六年了，服藥期間指標是否正常呢？通常說來，運動鍛煉對於降血壓，調血脂，只能說起到輔助作用，並不是主要起作用的因素。

如果您通過健身運動，發現血壓血脂的檢查指標都恢復了正常，說明您的健身運動，確實對控血壓，調節血脂起到了良好的作用，建議您繼續堅持，但是不建議您停服藥物，停服藥物後，血壓可能失控，血脂也可能會再度升高，這對於心血管系統的疾病風險，是很大的，特別是如果再高血壓的情況下，進行高強度的健身運動，可能會引發很嚴重的問題。

給您提個建議，可以根據自己的血壓血脂情況，調整藥物服用劑量，在控制血壓平穩，血脂正常的前提下，減量服用藥物，同時堅持健身運動，運動的同時，也應定期測量血壓，檢查血脂，以確認減量服藥後的血壓血脂是否正常，這麼做應該是更安全穩妥的。