美國皮膚科專家指導：仰臥有利消除眼袋

很多人認為眼袋是衰老的表現，其實，睡眠不足、過敏、旅遊、隱形眼鏡、大哭、藥物、醉酒、吃鹽過量等都可能導致眼袋。美國「MSN生活網」最新載文，刊出多位皮膚科專家總結出的「消除眼袋小貼士」。

1.睡眠充足，仰臥最佳。美國皮膚科專家卡塞·埃什凱特表示，每晚應保持至少7~9小時的睡眠。睡眠過程中，頭部應高於心臟位置，防止面部浮腫，仰臥是最佳睡姿。

2.補足體液，防止脫水。埃什凱特表示，身體脫水容易導致浮腫，因此每天都應多喝水。研究發現，女性每天應通過飲料和食物補充至少2.7升水。此外，要多吃黃瓜、西瓜和蕃茄等多水食物。

3.面部局部按摩。埃什凱特建議，如果醒來時感覺眼部腫脹，最好先給臉部做做局部按摩。可以用軟毛刷在眼下區域乾刷按摩3分鐘，輕柔向上刷即可。也可以上床睡覺前完成。

4.玉石滾子按摩。其效果與乾刷按摩相似。可以將玉石滾子向上、向外滾動按摩面部，促進循環，消除眼袋。

5.冷藏眼罩，消炎去腫。為應對急性眼瞼腫脹，冷敷、貼黃瓜片等傳統療法都有助於減少炎症，消除浮腫。還可以將眼罩放入冰箱一段時間後，取出冷敷眼部，也可起到快速消腫的效果。

6.塗抹眼部凝膠。美國田納西州皮膚病專家帕維莎·帕特爾表示，選擇合適的凝膠可有效消除眼袋。

7.塗抹含玻尿酸的眼霜。美國曼哈頓皮膚病學家肯尼思·馬克表示，眼周皮膚鬆弛也容易導致眼袋。塗抹透明質酸（玻尿酸）眼霜有益於補充水分，刺激彈性蛋白產生，進而收緊肌膚。

8.積極護膚防曬。暴曬必然傷害包括眼部在內的皮膚。有害紫外線會損傷和降解皮膚中的天然膠原蛋白和彈力蛋白，進而導致皮膚鬆弛，眼袋凸顯。出門塗抹防曬指數達標的防曬霜十分關鍵，眼睛下部也應該塗抹到位。▲（陳 希 編譯）