下肢骨折後如何恢復正常走路了？

下肢骨折後常規需要關節製動，骨折癒合通常情況下需要2到3個月。在這麼長時間的休息過程中，就會出現骨質疏鬆，韌帶鬆弛，肌肉萎縮，肌力變得不平衡。就像你平時穿合腳的鞋子，跑步很舒服，但是如果穿一雙很大的鬆鬆垮垮的鞋子，你就跑不穩一樣。

這時候就體現出了保守治療和手術治療的優缺點。很多骨折的保守治療是需要固定上下兩個關節的，在骨折癒合之前，關節都會背，牢牢的捆住，不能夠運動，這個時候只能夠鍛煉肌肉的收縮，我們醫學角度上叫做等長運動。

如果可以進行手術治療，骨折固定穩定的情況下，是無需再進行石膏固定的，上下兩個關節被放出，早期即可進行功能鍛煉，這個被稱為等張鍛煉。

所有的等長鍛煉和等張鍛煉都是為了減少肌肉的萎縮，減少骨質疏鬆的出現，防止關節僵硬。在骨折癒合期間，可以適當在床上進行運動，肢體的微動甚至可以促進骨折的癒合。但這種情況不適用於保守治療。

如果骨折癒合前做的功能鍛煉比較到位，下床活動的時候，就會很快的適應負重而不在長時間出現跛行的現象。