在10月31日，彭於晏就在微博裡曬出了一張與外婆合影的童年舊照，悼念外婆：
親愛的外婆非常思念您，好久沒夢見您了，我會拍很多很多戲給喜歡看電影的您，大家都很好喔，想您愛您。
照片中這個胖嘟嘟，很萌的小男孩就是童年時期的彭於晏，和如今擁有八塊腹肌的型男形象大相徑庭。
很多網友表示，看完彭於晏的童年照，我相信原來人生真得是可以逆襲的。
但我想說，彭於晏的逆襲之路，如果沒有極致到殘忍的自律和玩命的努力支撐，是很難走下去的。
那麼，如何讓自己變得更好呢？
答案是：自律、拚命。
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彭於晏：自律和拚命，成就了我
彭於晏曾說，我沒有才華，所以用命去拚，我不怕苦，就怕學不到東西。
在拍電影《翻滾吧，阿信》之前，彭於晏也拍了幾部電影，但是都沒有大火，反而是和他一起搭戲的人都火了，比如余文樂、阮經天、范瑋琪……
鬱悶的事情還沒完，他又因和經紀公司產生合約糾紛，整整一年沒工作，沒收入，欠下巨額債務，人生跌落谷底，一度神經衰弱，極度焦慮。
電影《翻滾吧，阿信》中有一句台詞：
如果你一生只有一次翻身的機會，就要用盡全力。
為這部電影，彭於晏是真的是使出了全力，因為電影裡有大量的高難度體操動作，很多演員都望而卻步，但彭於晏接了，而且所有動作都自己上。
他苦練了八個月，幾乎每天都進行10個小時以上的體操練習，單杠、吊環、鞍馬無所不練，後來體操的所有項目他都學會了。
為了保持八塊腹肌的身材，隻吃水煮餐，不加任何調料。
電影上映後大獲成功，彭於晏入圍了第48屆台灣電影金馬獎最佳男主角，事業開始有了起色。
此後，彭於晏每拍一部戲，就學會一項技能。
拍《激戰》，和真正的拳擊手練打三個月，練到體脂只有3%，還學會了綜合格鬥，巴西柔術和泰拳。
拍《我在墾丁氣象晴》，他學會了衝浪；拍《海豚愛上貓》，他拿到了海豚訓練師資格證。
拍《聽說》，他學會了手語，練了三個月，每天練到手抽筋。
拍《黃飛鴻之英雄有夢》，他學會了工字伏虎拳、虎鶴雙形拳。
拍《破風》，他每天騎行六七個小時，全香港的山被騎了遍，考到了場地專業賽車手證。
拍《湄公河行動》，他學會了泰語、緬甸語、射擊，參加了泰國皇家禦用保安的特訓。
彭於晏是易胖體質，以前是個小胖墩，為了保持身材，據說已經十多年不曾吃飽過，自己甚至坦言幾乎已經忘記了糖是什麼滋味。
拿命去拚的背後，是強大的自律和意志力在支撐。
自律和拚命努力，足可以成就一個人，讓其灰暗的世界變得五彩斑斕。
導演薑文在某次訪談裡說道：
彭於晏不是一般人，他的自律性非常強，這樣的身體，比古希臘的雕塑還漂亮。
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自律人生：沒事早點睡，有空多掙錢
優秀的人不一定都是自律的，但自律的人通常都會比較優秀。
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