產後抑鬱就是女人「矯情」？沒經歷過，你根本體會不到

最近幾年寶媽患有產後抑鬱症的人越來越多，然而不少人對於這種心理疾病並不能理解。還有少許人喜歡說風涼話，認為不就是寶媽太過於矯情，那麼小編只能說你們太無知。沒有經過過產後抑鬱的階段，你根本沒有辦法體會無助和痛苦。

我們通常說的產後抑鬱只是一個很籠統的概念，其實準確來說可以分為產後心緒有不良反應，還有產後患上抑鬱症。

產後心緒不良：

大多數產婦生完寶寶以後，短時間內不能夠適應身份的轉變，就會表現出情緒極為不穩定。比如有時而哭泣，時而正常，失眠，焦慮等。這個時候寶寶可千萬不要給自己壓力，儘可能讓自身得到放鬆。通常這只是很短暫性的抑鬱癥狀，大概5天左右的時間會慢慢消失。

產後抑鬱症：

大家想必對於抑鬱症有著或多或少的了解，產後的抑鬱與普通的抑鬱症有著驚人的相似：對於生活處處感到黑暗，內心有著自責和無助感，對於身邊的人不信任，情緒更是反覆無常。甚至有著自殺的念頭或者出現自殺的行為，這個時候一定要引起重視。

通常情況下，產婦需要告訴身邊的丈夫，去醫院進行藥物和心理治療。那麼為何會產婦會發生抑鬱症呢？

第一個原因：內分泌失調

不要以為自身可以完全掌控自己的情緒，因為內分泌在其中佔有重要的角色。女人懷孕期間，身體的雌性激素在短期內會不斷升高，孕晚期可以說達到最高峰，是我們每個月經周期的50倍左右。然而等到孩子出生以後，產婦體內的雌性激素又急劇下降。請問大家有沒有想過這是什麼滋味呢？寶媽的情緒不會有大的變化才奇怪呢。

第二個原因：社會因素

產婦自己都沒有意識到自己心態發生這麼大的改變，身邊的轉變，夫妻關係的不和，缺乏身邊人的支持和理解。其實說白了就是老公和公婆的態度，想像下如果你身邊的老公成天嘮叨，公婆還不斷製造麻煩。這個時候大多數寶媽真的內心有著無限的無助和悲傷。對於生活已經沒有多大的幻想，只想著儘快讓自己得到解脫，悲劇也就發生了。

請丈夫不要一味地指責寶媽，沒有奶水或者奶水不充足的時候，最著急的人正是寶媽。孩子哭泣或者生病的時候，最難過的人還是寶媽。因此請丈夫盡到自己的責任和義務，對自己的愛人多點關心和體諒，讓你真正成為妻子的依靠。