新媽媽為什麼會出現「產後抑鬱」？

有些新媽媽在生完寶寶後，出現了傷心、難過、愛哭、心煩、易怒等情況，甚至有些產生了輕生的念頭，漸漸的因為不被理解，和身邊家裡人產生隔閡，其實這些都是產後抑鬱的表現。

（一）為什麼產後抑鬱？

孕期情緒波動大

懷孕期間情緒大起大落容易引發產後抑鬱，特別是在孕期就有抑鬱徵兆的，產後抑鬱情緒會更加明顯。

神經內分泌素

孕期準媽媽雌激素和黃體酮素增長大約是平時的10倍，產後激素水準在72小時內會回復到正常水準，激素的迅速降低會大大影響情緒，造成產後抑鬱。

心理因素

寶寶出生給新媽媽帶來了極大的快樂和興奮，但在照顧寶寶的時候往往感到辛苦，漸漸產生失望的心理反差；當出現問題時，新媽媽缺乏父母、丈夫的支持和照顧，或為家庭經濟狀況擔憂，心理壓力過大，容易患產後抑鬱。

遺傳因素

有抑鬱症家族史的女性，會有更高的概率患產後抑鬱。

?（二）如何判斷是否產後抑鬱？

如果你有不少於以下的多個癥狀，且持續時間超過2周，為保險起見，應該到醫院檢查。

情緒變化

1.晝夜顛倒——白天情緒低落，夜晚情緒高漲。

2.精神焦慮、獃滯——害怕不懂怎麼照顧寶寶，擔心寶寶身體健康。

3.心煩易怒——常常為一點小事發怒，幾天不言不語，不吃不喝，對自己的寶寶、丈夫亂髮脾氣。

認識變化

1.幾乎對所有事情不感興趣，包括以前的興趣也覺得無聊了，特別是對性生活失去興趣。

2.有明顯自卑感，經常自責，對任何事缺乏自信。

3.出現思維障礙、迫害妄想症，有自殺傾向，甚至有傷害寶寶的想法和行為。

身體變化

1.出現嚴重失眠現象。

2.身體異常疲勞、虛弱

3.食欲不振或暴飲暴食，體重增減幅度大。

4.思想不能集中，缺乏邏輯性和判斷能力，對生活感到厭倦。

產後抑鬱，會導致情緒低落，免疫力下降，出現各種健康問題，甚至危害寶寶健康，新媽媽一定要更多的關注這個問題。