這就是逆齡奇蹟藏起來的小秘密——5種瘦臉食物，你想不想試試？

很多身材完美的妹子都有一個苦惱，那就是臉大，明明也不胖但就是臉大。其實要想成功瘦臉，在平日的食物挑選上，就應該多多注意攝取含高鉀質的食材，因為鉀質能夠促進體內代謝功能，排除因為不當飲食或生活習慣所產生的臉部腫脹問題。今天小編就為你們總結了5種瘦臉食物，輕鬆吃出瓜子臉。

菠菜

小小一把菠菜就含有豐富的鉀及維他命a和c，但是須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。

豆苗

綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品。

冬瓜玉米湯

因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。還要少吃高鹽份食物，那會增加浮腫感。

胡蘿蔔

胡蘿蔔營養很豐富，但同時它有股「怪味」，讓有的人不容易接受。但胡蘿蔔有很好的瘦臉功效，在鮮榨的胡蘿蔔汁裡加點蜂蜜，風味更佳，養顏又美容。

堅果

充分的維生素、油脂，可使支撐脂肪的肌肉纖維變得強壯有力。

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