枸杞泡水配點它，連喝一周激活腎動力，牛都拉不住！

枸杞是我們日常生活中最為常見的補腎食材，在《本草綱目》中提到枸杞可以「用於肝腎陰虛，精血不足所導致的腰膝酸痛，眩暈耳鳴，目暈不明等癥狀，那麼枸杞怎麼吃補腎效果最好呢?

枸杞泡水配點它，連喝一周激活腎動力，牛都拉不住！

砢山參2克，枸杞15粒用開水沖泡5分鐘左右即可飲用，可反覆沖泡直至無色無味。連服10天為一個食療周期，連服10天后，停服5天。一般堅持使用一個月，腎虛疲軟、腰膝酸軟現象可得到顯著改善，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。

優點:操作簡單、天然無副作用，持續服用從根本上提高腎功能，溫腎壯陽、大補元氣。

那麼枸杞除了補腎效果以外都還有哪些功效呢?應該如何配伍呢?

一、枸杞清肝明目:枸杞+決明子

現代醫學研究證實枸杞中含有甜菜礆、多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及鈣、磷、鐵、鋅、錳、亞油酸等營養成分，其最主要的功效之一就是清肝明目。

服用方法:枸杞10粒，決明子3克。做法:將決明子和枸杞放入鍋中，加適量水，以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。即可飲用。

二、枸杞養陰補血:枸杞+大棗

大棗性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效。

服用方法:枸杞10粒，大棗3顆，用開水沖服。枸杞子功能補腎益精,大棗安神補血。(溫馨提示:紅棗中的糖分含量十分的高，所以患有妊娠糖尿病患者不宜食用，否則會使血糖升高，不利於並且的控制。)

三、枸杞防癌抗癌:枸杞+黃芪

黃芪富含豐富的黃芪皂苷和多種微量元素能促進骨髓細胞的分化，促進紅、白細胞的生成，使血液中白細胞總數及多核白細胞顯著增加，可明顯提高人體的免疫力。

服用方法:枸杞10粒，黃芪2-3克，中醫認為，吃枸杞搭配黃芪一起泡水，可充分發揮二者的長處，不但口味清新，口感很好，而且營養價值豐富，其藥理作用和食療保健作用都非常強大，尤其適用於免疫力低下、氣虛血虛的人群，抗癌的效果更好。