青光眼的預防措施有哪些

青光眼是一種引起視神經損害的疾病。視神經由很多神經纖維組成，當眼內壓增高時，可導致神經纖維損害，引起視野缺損。因此預防青光眼是每個人的重責。下面我們就來看看眼病醫院醫生的青光眼的預防措施介紹。

青光眼的預防措施

1、保持愉快的情緒

生氣和著急以及精神受刺激，很容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒。

2、保持良好的睡眠

睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼。

3、少在光線暗的環境中工作或娛樂

在暗室工作的人，每1——2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

4、避免過勞

不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累後都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

5、不要暴飲暴食

暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要「飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物

如蜂蜜、西瓜、冬瓜、紅小豆。

7、常摸自己的眼球、看燈光

青光眼的特點是眼球發硬，看燈光有虹圈，發現後及早治療。

8、防止便秘

便秘的人大便時，常有眼壓增高的現象，應多吃蔬菜、水果。

9、堅持體育鍛煉

體育鍛煉能使血流加快，眼底瘀血減少，房水循環暢通，眼壓降低。但不宜做倒立，以免使眼壓升高。

先天性青光眼的臨床表現有哪些：

1.畏光、流淚及眼瞼痙攣：是早期角膜水腫伴有角膜刺激癥狀所致。

2.角膜混濁：初為上皮及上皮下水腫，引起輕度乳白色混濁。當實質水腫則混濁更加明顯。眼壓降低後，角膜可變透明，晚期呈永久性混濁。

3.角膜擴大：角膜水腫後，眼壓繼續升高，眼球壁受壓力作用而擴張，使整個眼球不斷增大，呈水眼狀，角膜直徑可達12mm左右。

4.角膜後彈力層破裂：當角膜擴張時，後彈力層發生水準彎曲線狀，或樹枝狀破裂。

5.視乳頭凹陷擴大：根據病程長短和眼壓水準高低，造成不同程度的生理凹陷擴大。晚期角膜更為混濁，前房更深，眼球更加擴大，視乳頭凹陷擴大且不可逆轉。最後發展為眼球萎縮。

眼病醫院醫生提醒，青光眼是一種發病迅速、危害性大、隨時導致失明的常見疑難眼病。青光眼病人的治療有賴於準確的診斷，青光眼病人的診斷與其他疾病一樣，根據病史、臨床表現及檢查結果進行綜合分析，治療青光眼主要是控制眼壓。青光眼術後要做到定時隨診。