「人的一生中有幾副牙齒？」「兩副！」9月20日是第30個全國愛牙日，今年的主題為「口腔健康，全身健康」。
日前，由中華口腔醫學會兒童口腔醫學專業委員會主辦，中山大學光華口腔醫學院與廣州市天河區科學技術協會承辦，南方醫科大學口腔醫院、廣州醫科大學羊城醫院、南方醫科大學口腔醫學院協辦的「愛護牙齒從小做起，兒童牙醫在行動」 主題口腔衛生宣教義診活動在廣州市天河區華陽小學舉行。
孩子牙齒不整齊、蛀牙多是不少家長的煩心事，孩子的牙到底如何呵護？一起來和Plus君看看吧！
當心「蟲牙」和「可樂牙」
孩子的牙為什麼不好看？在活動中，廣東省兒童口腔醫學專委會趙瑋主任委員為孩子們做了「維護兒童口腔健康——從我做起」的專題講座。趙瑋介紹，遺傳因素和後天的不良習慣，都會導致孩子牙齒問題。其中，蟲牙，即齲齒，是最常見的兒童牙病。
據第四次全國口腔健康流行病學調查結果顯示，12歲兒童恆牙齲患率為34.5%，比十年前上升了7.8個百分點。5歲兒童乳牙齲患率為70.9%，比十年前上升了5.8個百分點，農村高於城市。兒童患齲情況呈現上升態勢。
趙瑋表示， 世界衛生組織推薦的兩種主要預防齲齒方法分別是塗氟和窩溝封閉。這兩種方式都需要專業的口腔醫生進行操作，所以家長應定期帶孩子接受口腔醫生的健康指導。一般孩子3歲時就可以接受首次口腔診治；18歲前應每隔3-6個月進行常規複查，清除菌斑和牙結石。
此外，值得家長注意的是，如果孩子隻吃米糊等精細食物，常吃甜食，更容易引發齲齒。常喝可樂等碳酸飲料，還可能出現「可樂牙」。
日常生活中齲齒的預防，趙瑋介紹了一個「520法則」——每天刷牙5分鐘，早晚2次，可實現0蛀牙。其中，晚上睡前刷牙更重要，刷完牙後不能再吃東西；可使用適合兒童年齡段的含氟牙膏。
她還提醒，家長要教孩子掌握正確的刷牙方法，比如水準顫動拂刷法、圓弧刷牙法等。對於牙間隙、牙齦線下等牙刷不易到達部位，趙瑋提倡使用牙線幫助清潔，「孩子4歲就可以開始，嘗試在家長的指導下使用牙線了。」
「瓜子牙」「齙牙」或「地包天」等牙齒、口腔畸形的形成，則有可能源於孩子的不良習慣，比如咬物（鉛筆、指甲、瓜子等）、吮指、吐舌、咬唇、偏側咀嚼、張口呼吸等。如果家長髮現孩子有這些不良習慣，一定要及時矯正。
意外脫落的牙齒應該怎麼處理？
常有孩子玩耍、運動時意外發生牙外傷，比如牙齒完全脫落、折斷或發生錯位，趙瑋表示，只要第一時間將脫離的牙齒或斷牙片找回，及時就診，一般可以修復。
「如果牙齒脫落了，小朋友們要立刻將它撿起來，放回原來的牙槽裡。」趙瑋說，如果在5分鐘之內將牙齒塞回原位，牙齒的存活率最高，延遲時間越長，牙周膜癒合的幾率越低。如果牙齒上沾了髒東西，可以用純凈水或牛奶沖洗。如果使用自來水沖洗，時間不宜超過15秒。沖洗時不要刮牙面，以免損害牙齒，影響再植。
將脫落牙齒帶到醫院再植的過程中，不少人會將其包在紙巾、手帕裡，其實這種方法是錯誤的。合理的方法是將牙齒放在牛奶、生理鹽水、純凈水裡，保持牙齒的濕潤。
趙瑋還提醒家長和老師們，孩子參加散打、拳擊等運動時，應盡量使用護齒牙套，減少牙外傷的發生。
講座後，來自中山大學光華口腔醫學院、南方醫科大學口腔醫院、廣州醫科大學羊城醫院和南方醫科大學口腔醫學院兒童口腔的專家為孩子們進行了義診，來自中山大學附屬口腔醫院的志願者們還與孩子們現場互動，宣傳口腔衛生健康知識的同時教會孩子們刷牙的方法。
【記者】朱曉楓 實習生謝楨楨
【攝影】張梓望 實習生馮小爾
【校對】楊遠雲
【作者】 朱曉楓；張梓望
【來源】 南方報業傳媒集團南方+客戶端 廣東健康頭條
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