手指甲上凹凸不平是怎麼回事 注意營養均衡是關鍵

一、病因

手指甲會變得凹凸不平，很大程度上都是因為人體內部的營養不均衡才引起的，這種情況在小孩子身上會比較常見到。小孩子一般都比較愛挑食，對於蔬菜、水果等綠色食品都不願吃，這就會導致身體營養不良，引發很多疾病的產生。除了小孩子之外，很多大人也有同樣的情況。比如我們在飲食中經常吃那些燒烤、油炸的食物，很少吃那些降火的食物。

二、器官疾病

有些指甲疾病也與我們身體的器官功能缺失有關。如果我們的肝臟或腎臟出現了功能障礙，那可能就會在指甲上體現出來。要是小孩子的指甲出現了凹凸不平的癥狀，為了保險起見一般都需要去做一下身體的檢查，防止遺留下嚴重的病根。器官功能障礙與我們生活中的很多因素有關，我們需要養成好的生活習慣，多做運動，這樣才能預防。

三、注意身體營養均衡

每個人在日常的飲食中都需要注意營養均衡，這樣身體才會健康。特別是小孩子，父母應該注意看管好，不能讓他形成挑食的壞習慣。成人在平時的飲食中也要多注意改掉一些陋習，很多對身體有害的食物要少吃。

四、注意手部護理

手部指甲凹凸不平有時候也可能是因為細菌、病菌感染引起的，所以我們需要養成手部護理的習慣。比如平時做洗手，多做一些手部的清潔工作。指甲長了就要及時修剪，這樣身體才會健康。

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