人有童心 一世年輕

英國研究人員對早衰者做過調查，發現其中約76%的人在生理衰老前出現過心理衰老，如暮氣感、老朽感等。所謂「人有童心，一世年輕」，要想年輕，擁有一顆年輕的心至關重要。老年人若要保持這麼一顆童年的心，不妨找一個「忘年交」。

「忘年交」就是不分職業、輩分、性別而交的一個年輕朋友，你可以和這樣的朋友推心置腹，無話不談。這種朋友有使老年人萌發童心的神奇功效。因為青年人有憧憬未來、奮發向上、朝氣蓬勃、進取心強的特點。通過交往，對老年人有潛移默化的影響，使其產生愉快、輕鬆、充滿希望的情緒。這種感覺十分有益於預防心理衰老。

此外，美國肯塔基大學一位營養學教授通過15年來對衰老和老年癡呆症的研究，得出一個結論：一個人青少年時代的快樂影響到他的將來。如果存在消極的情緒，如緊張、憎恨或生氣，並持續下去，或者每天重複幾次，對人體將產生累積的副作用，到了老年，極有可能導致心臟病或中風。

身體的生長髮育需要充足的營養，心理也同樣需要童心的滋養，雙管齊下，才能有效延緩衰老速度。

作者：河南 張恆

編輯：瀏海泓、陳師睿

審校：謝濤

核發：萬洪新

圖：源自網路

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