疲勞到癌症只需4步，40歲後身體沒有這些「信號」，恭喜你很健康

最近越來越多的年輕群體在喊「疲勞」，不管是人體在經過腦力激蕩或者是劇烈運動，甚至焦慮不安後，就會有暫時性的疲勞感出現，那麼一般來說，通過休息以後，都會在短時間內恢復。但是如果是長時間的「內耗」，就會引起神經衰弱等等！

你常感覺到疲勞嗎?

如果你在經過休息，你還是有疲累感或明明有充足的睡眠時間，上班時還是猛打哈欠，你就要注意，自己是否患有慢性疲勞症候群。

疲勞是正常的生理反應，醫學上也會有一些疾病會造成慢性的疲倦感，比較難藉由休息得到恢復，例如：癌症、自體免疫疾病、各種感染症、內分泌疾病等，但是這些在臨床細心診察下，多半可以發現病因，對症下藥可適當獲得緩解。

人體常常感覺疲勞，是什麼原因引起的呢？

最近小張，也是感覺到疲勞，在醫師的告知，如果長期慢性疲勞會破壞人體免疫力，降低人體的免疫力，這個時候的話，需要修養和休息，否則，潛在體內的癌細胞就會快速增長，從而誘發消化器官腫瘤，增加患癌的幾率，其次，對於慢性疲勞和經常便秘關係密切，如果經常便秘，也會誘發消化道免疫力降低。

檢測疲勞的程度：測試你的疲勞階段，從以下14個項目中，可檢測你的疲勞程度。中1～2項：代表輕度疲勞中3～4項：代表中度疲勞中5～7項：代表重度疲勞中8項以上：可能已罹患某種疾病，建議儘快就醫

1.早上不想起床，即使起床也是全身疲倦，這個比較常見，一般可以參考肝不好，肝膽疾病偏多。

2.工作或看書注意力難以集中，可能是壓力所致，所以，當出現，減少熬夜，可以放鬆愉悅心情進行改善。

3.說話有氣無力，比較常見，通常會覺得氣血不足，也可以考慮是缺鐵貧血導致。

4.不願和旁人交談，回到家也不想講話，上班壓力太大，注意力太集中，很容易精神衰弱。

5.一直在伸懶腰、打哈欠、睡眼惺忪，除去季節的原因，考慮是肝膽問題，導致睡眠品質差。

6.懶得爬樓梯，上樓常常絆到腳。

7.比通常的反應慢半拍，甚至說，公交到站，還反應不過來，是需要進站。

8.喜歡躺沙發，把腿抬高才舒服，俗稱葛優躺，其實有時候真的不是懶，往往是因為身體的疲勞導致。

9.四肢僵硬、兩腿沉重、雙手易發抖，這種情況，請及時就醫。

10.食慾差，感覺對任何事物，都沒有慾望，一定要放心心態。

11.心悸胸悶，有種說不出的難受感覺。

12.經常腹脹、腹瀉和便秘，飲食不規律導致的身體的毒素代謝不出去。

13.健忘，愈是近期的事愈容易忘記，考慮神經衰弱所導致的。

14.不易入睡和早醒，即使睡著也是不斷做夢。

疲勞到癌症只需4步，40歲後身體沒有這些「信號」，恭喜你很健康

疲勞到癌症只需4步，所以，當了解這些文章後，必須要建立健康意識，必須在進展到第三步之前消滅健康隱患，對於40歲以上的人更要注意!

輕度疲勞一直想打哈欠、伸懶腰，代表已處在輕度疲勞狀態。如何改善：深呼吸，少吃甜食，以增加血液中氧氣濃度和提升血糖值。深度疲勞心情抑鬱、沒胃口、便秘、睡覺時磨牙。如何改善：放慢工作和生活腳步，每周至少運動三天，睡前泡熱水澡放鬆。 器官內部產生異變肩、背、腰等部位持續疼痛，長期出現頭暈、失眠、胃炎、便秘、口腔潰瘍的癥狀。如何改善：建議儘早就醫，查出病因對症下藥。 誘發癌症，當出現了器官內的異變後，身體會隨著病情的變化，增加患癌的幾率，當出現疲乏，一定要做好身體的排查。