不知道這一步，你塗一斤防曬霜也照樣黑黑黑黑黑黑！

隨著氣象的變化，防曬這項“工作”已經是各位模特的首要任務了。說到防曬，你以為只有春夏才需要嗎？那就大錯特錯啦！講真，一年四季防曬都是必不可少的！畢竟紫外線可不會分季節，不要等到曬成“黑珍珠”了，再來問如何美白！

重點是黑也就算了，痘痘、色斑、乾燥泛紅、黑色素等統統找上門來！最可怕的是相對於自然老化，紫外線造成的老化速度是它的100倍！

可一到要買防曬了，又開始糾結，瓶子上的一堆字母、指數、類型到底怎麽選？用了這麽多年的防曬到現在還沒搞明白那些含義！

別擔心，今天AA就好好為大家科普一下，搬好小板凳吧~

SPF、PA是什麽？

SPF指的是防曬系數，也就是防止皮膚曬傷、曬紅的時間，阻擋的是UVB（中波紅斑效應紫外線，可到達表皮層，是造成皮膚曬傷、曬紅的主要原因）。

SPF的指數越高，防護的時間就越長。防曬時間=SPF(數值 15,30,50等）*10例，如SPF30的防曬霜防曬時，間可以延長到300分鐘

PA是皮膚防曬黑、老化的指數，阻擋的是UVA（長波黑斑效應紫外線，可到達真皮層，是皮膚老化的元凶）。

PA+，一般防護，約4小時P；A；++，較強防護，約8小時PA+++，超強防護，約12小時。以此類推，+越多，防護能力越強。

但值得一提的是，這是日本的防曬指數測量標準，歐美一般防曬產品上是沒有標注的。

指數越高越好？

並不是，指數越高，所添加的成分也就越多，會給皮膚造成負擔，清潔不到位的話還容易堵塞毛孔、致痘等等，指數如何選擇，要結合自己的實際情況。

日常在戶外時間較少的小夥伴，選擇SPF15-30的就足夠了，長時間在戶外的，比如登山、軍訓、游泳等，則需要選擇高倍防曬，SPF50即可。

防曬類型

物理性防曬：通過物理原理將紫外線反射出去。主要含有二氧化鈦、氧化鋅。純物理防曬安全不刺激，比較適合敏感肌。但一般質地會稍顯厚重、滋潤，有的還會泛白。

化學性防曬：將吸收的紫外線的能量以熱的形式散發出去。一般質地比較水潤、輕薄。

物化結合防曬：目前市面上常見的一種類型，有效的結合了兩種類型的優勢，更加溫和，使用感也會比較好。

這幾種類型，沒有好壞之分，重要的是適不適合，要根據自己的膚質、需求選擇哦~

如何補防曬

一般兩個小時補一次。

在補防曬之前，先用化妝棉或者吸油紙輕壓臉上的汗漬和多餘的油脂，再用防曬噴霧直接噴補，或者可以選擇帶有防曬功效的粉餅、散粉補，如果是乾皮的話，可以在補防曬前用下補水噴霧~

點讚的同靴都曬不黑！