怎麼調理內分泌

1、多吃黃豆，，平衡體內雌激素。

2、常泡澡、常泡腳，促進血管收縮、擴張。

3、身體健康就去獻血，促進自身代謝能力。

4、中藥調節，清除體內代謝淤積，平衡氣血。

5、少吃快餐，減小飽和脂肪攝入。

6、少熬夜、每天運動，這個好處大家應該都知道吧。