重要提醒！藿香正氣水用錯了等於火上澆油，它們才是夏季必備防暑

中暑

在今天的節目中，主持人做了一個小調查，詢問觀眾心中夏季防暑必備葯是什麼？大部分觀眾都認為藿香正氣是夏季防暑必備葯。然而專家卻告訴我們，臨床中經常見到誤用藿香正氣而耽誤病情的患者。人們對藿香正氣存在哪些誤解？它真的是夏季防暑必備葯嗎？

中暑不僅是暈倒

在夏天，最需要防就是中暑。有些人認為現在生活條件改善了，中暑離我們越來越遠。其實中暑分為輕度中暑、中度中暑和重度中暑，我們常常理解的中暑暈倒了屬於重度中暑。

而輕度中暑在老年人中經常發生，並且很多老年人會把輕度中暑的癥狀誤以為是慢性病發作，而耽誤治療。專家給我們舉了一個非常典型的病例。

病例：有位老太太，喜歡早飯後去逛超市，從超市出來頂著大太陽去坐公車，走了近一個小時，到了公車站，她就感覺到胸悶的厲害，心率也明顯加快了。但是她以為自己有糖尿病和心臟病，有胸悶的癥狀是很正常的。

專家告訴我們，老太太暴曬在太陽下一個小時，又出了很多汗，出現口渴、心率加快、憋喘的癥狀，這往往是中暑病的表現，而不是原來的慢性病複發了。如果不注意，再持續暴曬就可能變成重度中暑，最終可能導致死亡。

中暑的癥狀：乏力、頭暈、噁心、食慾差、心慌

出現以上癥狀，要這樣去做：

①儘快脫離炎熱環境，讓體溫降下去。

②使用諸葛行軍散一類的方子，緩解頭暈、昏蒙、心慌等癥狀。

中暑是怎麼產生的？

人之所以發生中暑，是因為產熱和散熱的平衡被打破，人體最常見的散熱方式有哪些呢？

人的主要散熱途徑有異塵餘生、蒸發、對流、傳導四大方式，由於暑季溫度高、濕度大、風速低、氣壓低，異塵餘生和傳導兩大散熱方式幾乎失去作用，對流和蒸發散熱的效率也會大大降低，所以人很容易出現產熱和散熱的不平衡。那麼對哪些人而言，這種平衡最脆弱呢？

1，心血管疾病人群

在夏季，本身心血管系統就需要增加輸出散熱，而有心血管疾病的人群儲備能力差，容易出現散熱不足，導致中暑。

2，糖尿病人群

暑容易耗氣傷津，糖尿病患者就更容易在這個季節氣陰兩傷，出現心慌氣短、嚴重口渴的癥狀。

對於治療以糖尿病為主的氣陰兩傷的病人，可以用生脈飲，主要的藥材有：西洋參、麥冬和五味子，有需要的人可以去醫院諮詢醫師獲取克數後自己煎，也可以從醫院裡買它的中成藥，十分方便。

3，呼吸系統疾病人群

濕熱容易阻滯胸中氣機，這對有呼吸系統疾病的患者來說，十分難受，常常會感覺到胸特別悶。

專家也給這類人群帶來了一個防暑三仁湯，可以清熱化濕、宣暢氣機，緩解胸悶、乏力的癥狀。

【藥材】杏仁3克、生薏苡仁6克、草豆蔻6克、萊菔子6克、蓮子心9克、麥冬3克

【做法】使用時先把食材泡二十分鐘，隨後小火煎煮即可。

杏仁作用於上焦，薏仁和蔻仁基本作用在中下焦，蓮子心能清心火，萊菔子通暢腸道。它們組合起來就能開上暢中滲下，調節人體的內濕。

中暑也要分陰陽

藿香正氣水是家家戶戶的必備葯，特別是夏季，防暑祛暑都用它。但是臨床上經常見到誤用藿香正氣水的患者，不僅沒有祛暑，反而使病情惡化。

病例：一位老太太，88歲，兒子非常孝順，就帶著她在今年的暑季去北戴河遊玩，老太太不愛下水，一直坐在沙灘上，暴曬了幾個小時，結果晚上就中暑了。兒子馬上拿出藿香正氣水給她服下，連吃兩次。但沒想到第二天早晨，老太太就起不來了，體溫越來越高，心率越來越快，胸悶氣短，兒子馬上把她送回北京，住進醫院。專家發現，她呼吸急促，血氧下降，讓她去拍個片子，片子顯示是肺炎，而且還有明顯的心衰癥狀。幸虧搶救及時，老奶奶的情況沒有發展得更嚴重。

所以，中暑以後，單純依靠藿香正氣水是遠遠不夠的。特別是老年人不耐暑，不分清到底是哪種中暑，隨意用藥，耽誤病情容易導致更嚴重的病症。

在中醫看來，中暑有陰暑和陽暑的區分。

陰暑：無汗、胸悶、發熱惡寒、身重疼痛、神疲倦怠、噁心嘔吐、大便溏泄

陽暑：高熱、心煩、胸悶、口渴、頭暈神昏、小便短赤

藿香正氣水主要治療陰暑，也就是在夏季因為貪涼飲冷導致的腸胃型感冒。但如果是出現了陽暑，就需要用一個被大家忽視的防暑葯——諸葛行軍散，它是中醫治療暑病非常重要的方葯。現在雖然已經買不到了，但是後世的醫家根據它的用藥，化裁成了一系列的治暑葯，比如十滴水、人丹、風油精等，這些葯也應該是暑天家庭的必備葯。

【風油精】適合輕度中暑後出現的頭暈、乏力、沒精神，藥力比人丹和十滴水弱。

【十滴水】成分中含有酒精，使用時需要注意，不能和抗生素同用。

夏天濕度大也會影響健康

今年的中伏特別長，有20天，最熱的時間也在中伏。暑天有四最：氣溫最高、濕度最大、風速最低、氣壓最低。哪一個對我們的身體影響最大呢？

2019年三伏共40天

初伏：7月12日——7月21日

中伏：7月22日——8月10日

末伏：8月11日——8月20日

在三伏天裡，很多人都覺得溫度太高讓人不舒服。其實溫度高只是一方面，更主要的影響是濕度大。

人體感覺到的冷熱稱之為感覺溫度，夏季的濕度大，會放大感覺溫度，當氣溫為26度時，相對濕度為90%，人體的感覺溫度與氣溫32度，濕度為20%左右相近。而三伏天中容易出現的憋、悶、喘、乏力、沒有精神等癥狀，就是因為相對濕度過高，影響人的激素分泌。

濕度每天都是在變化的，它跟降雨和風速都有關，可能今天只有49，明天就會變為90。如何才能減輕濕度對我們健康的影響呢？

首先，在三伏天裡，陰雨天和霧天少開窗戶，避免潮濕。有條件的話還要注意合理使用空調的除濕功能。如果想要祛除體內的濕氣，也可以飲用上面所提到的三仁湯。