一天當中喝幾杯茶最合適？

熟茶的茶性雖然平和，但是給身體帶來的熱量卻比生茶大，晚上若大量的喝熟茶，且飲用過度，輕者微微發汗，重者會使全身發熱，極難入睡，因此建議喝熟茶的朋友盡量在白天喝效果會比較好。在這個氣象漸涼的秋天，來一杯普洱熟茶，會感覺全身都是暖暖的，不僅祛除了寒意，也讓整個身心都放鬆下來。

空腹飲和飯後立即飲。

很多人喜歡清晨起來在沒吃早點的情況下先來杯茶，其實這對身體容易產生不良的影響，有害而無利。空腹時整個人的血糖是非常低的，所以先吃點東西補充能量再喝普洱茶也不遲，否者會出現"醉茶"的現象，重者還會暈倒。但也不提倡在飯後立即飲用大量的普洱濃茶。

飯後應立即休息一下，讓胃對食物充分消化後再喝，對胃的吸收來說會更好。

此時若立即喝茶，會對腸胃產生較為猛烈的衝擊，這種情況下不是在利用普洱茶"消食"，而會"適得其反"。因此，最好的在飯後半個小時或一個小時候內飲茶是比較適宜，也比較科學的。

長期存放，令這三種茶具備了一定的收藏價值。

隨著存放年份的增加，白茶、黑茶、普洱茶陳化出獨一無二的香氣與口感，且隨著保存年份的延長，茶老去，具備一定的升值空間。

普洱茶，被譽為可以喝的古董，88青更是頻繁刷新交易記錄，其中也不乏十幾萬的天價茶。從幾千幾百的新茶，變成幾萬十幾萬的老茶，這中間的投資回報率，明眼人一看便知。

在這種市場的促進與推動下，普洱茶的可收藏性，被更多人發現。

白茶，如黑馬一般在茶圈展露鋒芒。最新國標規定，只要白茶符合標準，即可長期存放。毫無疑問，這是有國標保駕護航的一款茶，明文規定可長期存放。

在圈子裡內，一句「一年茶，三年葯，七年寶」更是為保存了添磚加瓦。第一年，是茶。存放到第三年，是葯。繼續陳放到七年，就成了寶。

保健功效、升值空間、不揉不撚不炒的傳統工藝，獨特的口感……這些都成為存茶的動力。

黑茶和普洱茶、白茶一樣，有著越存越香的特點，陳放到一定年份後，將擁有獨特的滋味。

在後發酵的過程中，由於益生菌的作用、濕熱作用、自動氧化等綜合因素的影響，物質發生一系列變化，苦澀味物質減少，呈甜物質增多，口感越細滑。

長期存放，不可避免會遇到保存問題，要怎麼做才能確保我們存的茶好又不會發霉？

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