今日冬至‖開始數九啦！氣象寒冷白癜風患者要「躲」著點

===2018年12月22日 ，===

===農曆十一月十六星期六，===

——冬至。

從這一天開始，要「數九」了。所謂數九，每九天為一個小節，共分為九九八十一天 。

一九、二九不出手，三九、四九冰上走，五九、六九沿河看柳，七九河開，八九燕來，九九加一九耕牛遍地走。

冬至後，陽氣緩緩回升，白天慢慢變長，是陰陽轉化的關鍵節氣，也是夏病冬防、冬病冬治的最好時機。此時也是白癜風加強治療的好時機，但除此之外，白癜風患者養生要注意的問題也有很多，主要分為以下幾個方面：

養生攻略 以「躲」為主

冬藏要藏陽氣!冬天陽氣藏得好，春陽才能煥發出勃勃生機。而冬至是陰陽轉化的關鍵節氣，也是人體陽氣最弱的時節，要學會「躲」才能保護好體內微弱的陽氣。

「躲」 暴飲暴食

冬至正值歲末年初，很快就會迎來元旦，此節氣期間多有聚會，切記不要暴飲暴食。

「躲」 防寒保暖

冬至時節人體的陽氣太弱，所以身體的抵抗力也較差，這時要避免寒涼，外出時一定要戴圍巾，捂好背、腹和足底，避免風寒的侵襲，才能不感冒生病。

「躲」大汗

中醫認為，大量排汗同時也會耗費大量精氣。冬季應順應天時，注意養藏，安靜休養，不宜劇烈運動，大量出汗。

把握冬季有利時機 實現早日告白

白癜風是一種與人體臟腑、血液、免疫等「內環境」相關的綜合性疾病，雖然在冬天有衣服遮擋或者前期治療效果恢復的很好，但是在冬季更應該加強治療，尤其是冬季。北京國丹白癜風醫院雷安萍主任介紹，主要分為以下幾個原因：

第一、冬季光照比較弱，太陽光中的紫外線相對減少，對皮膚的傷害也會減低，患者受到的影響也會減小。所以選擇在冬季治療，可以取得比較好的效果。

第二、冬季白癜風患者病情相對更加穩定，較少出現白斑擴散的現象。因此，冬季祛白可起到事半功倍的效果。

第三、冬季由於氣溫下降，衣物的增多 起到了很好的遮蓋作用。白斑不會顯露於外，病人心理壓力就會相對而減小。

此外由於穿著衣物較多，可以起到很好的遮蓋作用，這將在很大程度上會減輕患者內心的壓力，對於患者的心理可以起到很好的調節作用，藥物控制以及療法治療效果會更加明顯。