清晨護膚第一步：洗臉你洗對了嗎

慵懶的冬日，明媚的陽光，你是不是總想在床上多賴一會享受陽光的洗禮？其實一覺醒來最重要的就是做好「晨間三部曲」，掃去肌膚暗淡，喚醒肌膚活力。這樣才能水潤飽滿一整天！

計劃1：潔膚+控油

洗面乳的使用更為講究，你以為只是將洗面乳在臉上胡亂塗一下，然後再洗掉就OK了嗎？就大錯特錯了！要讓肌膚真正的乾淨，就要在洗臉時盡量接近最佳水溫，最佳清潔力度，以及最佳的按摩方向。這樣不但可以將臉上所有的負擔清除，溫柔的指腹動作還可以視為一種按摩，讓臉部肌膚受到刺激而促進循環，加速有害物質的排解。

活膚三項一定要最佳

1、 水溫，最佳！

清潔是護膚的重要環節，但效果的好壞，取決於洗臉的水溫，理想的溫度是與皮膚相同的溫度(30°C左右)。用溫度合適的清水洗臉，會使皮膚保持良好的彈性和光澤。潔面的水溫以30度左右為宜。不可用太熱的水、因為熱氣會吸收肌膚內過多的油脂，更易令皮膚乾燥，破壞了原來的彈性和光澤、易出皺紋；也不可用太冷的水，因為冷水雖然能清潔表面的汙垢，但無法清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂；而溫水洗臉可以使毛孔張開，清潔更徹底、又不傷害皮膚。

2、 清潔力度，最佳！

洗臉時要待洗面乳充分發泡後再輕輕地塗在臉部，不要過於用力，以免對肌膚造成傷害，特別是眼睛下方由於老化得較為迅速，最好沿著肌膚輕緩地按壓下去。此外，在清潔時，不要用指尖，而是要充分運用指腹的力量，柔和地按摩。

3、 按摩方向，最佳！

洗臉時，配合正確的按摩方式，效果會更好。按摩能夠促進循環，使容顏嬌嫩、紅潤有光澤。臉龐兩頰的清潔方法應是從內到外的方向打圓圈，從下至上按摩推進，額頭則是雙手從中間到兩邊推進。鼻子是尤其重要的部位，如果洗不乾凈，很容易滋生黑頭和暗瘡，清潔方法也同樣是打圈，但應多重複幾次，以保證徹底洗凈。

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