阿嬌婚前公開減肥日誌，一不小心又跟老公賴弘國撒狗糧

半年前，阿嬌鍾欣潼和未婚夫賴弘國在洛杉磯舉行了一場很像正式婚禮的婚前派對，當時全世界都以為他們在辦婚禮。其實，今年年底才是阿嬌和老公賴弘國的婚禮。為了能在婚禮當天成為最美的新娘，阿嬌在上個月末就開始了為期一個月的減肥計劃。

為了督促自己減肥，阿嬌決定在網上更新減肥日誌。不同於別的明星只是簡單地分享自己的餐單，阿嬌的日誌涉及了各方各面。

阿嬌表示，現在已經戒掉了亂買東西的習慣，因為家裡已經太多東西。大概這樣做，可以鍛煉控制力，對減肥也是有用的吧。

在最新一篇日誌，阿嬌曬出了自家的冰箱，沒想到作為明星，阿嬌的冰箱沒有什麽高級補品，反而空無一物。

被問到為什麽冰箱是空的時候，阿嬌表示自己在家是不吃零食的，所以乾脆不買東西放進冰箱。沒想到阿嬌為了減肥，連冰箱都清空了，有夠絕的。

在減肥前，阿嬌的飲食習慣很像普通人，任意放縱自己吃東西，所以我們會看到阿嬌平時都處於微胖的狀態。

最誇張的一次是，某一天阿嬌早上凌晨4點就起來趕飛機，早餐還吃了很多飯，所謂的“飯”包括韓式拌飯、辣牛肉湯、餃子、牛肉餡餅，吃這些的前一天還吃了烤鴨，都是些高熱量的食物，難怪阿嬌之前瘦不下來了。

但現在，阿嬌比之前吃得少多了，不吃甜的和澱粉類食物。雖然還是會吃肉，但主要是吃青菜。

有時候阿嬌不想吃東西，但是又要健身，所以健身前會吃營養師專門準備的湯。

反正在減肥這件事上，阿嬌是不會用“不吃東西”來完成的，因為對她來說，人不能餓著睡覺。

除了在飲食方面有了約束，平時不愛運動的阿嬌也開始了高強度的鍛煉。

在日誌裡，阿嬌表示自己做運動一是為了穿上婚紗，二是為了老公賴弘國，可以說一不留神就撒狗糧了。

阿嬌做的鍛煉非常多，好像健身房的項目她都體驗了一遍似的。比如說常規的跑步是一定有的。

還有拉著繩子不斷做起立蹲下，這個應該能同時鍛煉腹肌、臀部和大腿肌肉吧？

此外，阿嬌還會一邊做仰臥起坐一邊扔球，又是強化腹肌的鍛煉。

一直讓阿嬌困擾的手臂，阿嬌也做了相應的優化手臂線條的鍛煉。

阿嬌、賴弘國夫妻倆有時候還會一起做鍛煉，這樣看來阿嬌能堅持做這麽多運動，賴弘國確實是動力之一了。

在健身過程中，阿嬌取笑自己越減越肥，旁邊的賴弘國卻表示老婆已經瘦了，十分寵妻。

阿嬌的辛苦付出沒有白費，通過合理飲食結合大量運動，兩天就減了四五斤。

現在阿嬌的體重是51.3公斤，對於她的身高來講似乎還不太達標。阿嬌自曝目標是45公斤，不知道大婚前的阿嬌，能否實現自己的目標呢？

期待婚禮當天的阿嬌，她一定會是當天最美的新娘。