過度餵養會導致孩子積食？寶寶發出的積食信號，家長都看懂了嗎？

最近有很多家長在後台詢問：

「藍老師，我家寶寶最近突然不愛吃飯，不愛喝水，吃了就吐，眼屎多，這是怎麼回事兒？」

「我家孩子六歲了，老有口氣，不愛吃飯，大便乾，容易感冒。從四五歲時就這樣，時好時壞。藍老師，這可怎麼辦？」

其實很多時候，孩子突然不愛吃飯、腹脹、腹瀉、腹痛、晚上哭鬧、體質消瘦、感冒、咳嗽弄得焦頭爛額，吃藥、打針不除根？這都是食積在作怪！

一.嬰兒積食的表現

一般來說，積食的寶寶臉都會有點紅，口唇變紅，最重要的就是舌苔變厚，並且寶寶口腔異味比較大，有些積食的寶寶還會出現口腔潰瘍。

1.觀舌苔

正常嬰兒的舌頭是淡紅色的，有一層薄薄的白霜。但小寶寶積食後，舌苔就發生變化。

①輕度積食表現：舌頭中間部位產生舌苔，且舌苔變厚分布不均勻。

②中度積食表現：舌苔明顯變厚，顯示寶寶已經有較嚴重的積食了。一般會伴隨寶寶開始不愛吃飯、大便開始困難、有口氣等癥狀。

③重度積食：舌苔已變厚且變黃，是重度積食化熱的表現。這時候一定要注意調理，不然容易因為內熱引起外感，而且容易便秘、口臭、不愛吃飯、睡覺翻身，磨牙，積食斑等。

2.看手足

一般積食的寶寶，手腳心都會發熱，且指紋青紫。

三歲以下小寶寶判斷積食的方法可以用指紋青紫來判斷，指紋指的是在虎口到手指的位置。

正常情況下是很細的一條紅線。一旦積食，就會變青；如果積食化熱，這條線會變紫。

3. 摸腹部

一般積食的寶寶，肚子都是鼓鼓囊囊的。

如果家長不確定小寶寶的肚子鼓不鼓，可以用你的一隻手放在孩子的肚子上，另一隻手敲在剛放的那隻手的手指上，然後聽聲音，如果寶寶積食，就能聽見氣體在肚子裡的聲音。

4. 察大便

有的寶寶積食後會表現為便秘，排便乾，好幾天不排便，排便困難；也有的寶寶會拉肚子。

但是無論是大便乾還是大便稀，都有一個共同點是：大便氣味大，有一種傷食的味道。而且積食的寶寶排氣多，排氣的味道也比較大。

5. 生活作息

積食後的寶寶，易出現食欲不振，哭鬧不愛吃飯，睡眠不安，精神煩躁，滿床翻騰的現象。還有些寶寶積食表現為趴著睡覺、半夜起來哭鬧、夜裡磨牙或者夜裡說夢話等。

寶寶積食怎麼辦？

1.飲食調理

飲食上最好做到定時、定量，選擇的奶粉或者食物要易吸收消化，像藍河綿羊奶就很不錯，寶寶消化好，媽媽操心少，有經驗的媽媽都選藍河！

另外寶寶要少吃甚至不吃油炸、膨化的食品，晚上睡前盡量不要吃得太飽。

2.適當運動

適當的運動有助於促進胃腸蠕動，幫助消化，所以小孩最好能保證每天1~2小時的戶外活動。

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