「分娩助力」做好這幾點，想要順產並不難

能不能順產因人而異，也是因胎兒，有的孕媽可能承受不住順產的痛就想無痛分娩，或者選擇剖宮產，但是我們在孕期就要做好順便的準備，孕期很多的辦法都可以幫助我們在生的時候能順產，其實，並不是說順產才好，其他的生產方式也有它的好處，但是，能順盡量順，這只是剛開始的痛，至少比剖宮產後的痛好多了。

做好這幾點，順產並不難 :

一 : 從懷孕開始，到孕晚期，夜裡不要熬夜，保持早睡早起，休息好，保持孕期該有的體力。

二 : 孕期不宜整天睡在床上躺著，早上早點起來，出去散步，傍晚飯後也多出去走走，盡量多走動。

三 : 孕期飲食要均很搭配，這樣才不會引起體重增加，胎兒偏大。

四 : 如果孕檢胎位不正，馬上顧問醫生，醫生可以幫助我們恢復正胎位。

五 : 多去了解一下順產的知識，通過看書本或者問問家人，如何順產，這樣到了生產時，就不會心亂。

六 : 生產時，不要大喊大叫，不要哭，保持體力，也不要一直躺在床上，保持走動，有助於宮口開。

七 : 生產時，慢慢的深呼吸，放鬆心情，能緩解宮縮帶來的疼痛。

那時候我也是經歷了疼痛，因為胎兒偏大實在順不出來才選擇剖腹產，如果能順盡量選擇順產，不過，這也得聽醫生的建議，但是孕期做好這幾點對順產是非常有幫助的，孕期也是要多出去走動，祝所有的孕媽媽們能夠順利順產。

圖片來自網路！

（本文來自：百度寶寶知道 狸貓麻麻）

————————

世界很複雜，百度更懂你

關注 寶寶知道 帳號，了解備孕、懷孕、育兒更多精彩內容：專家直播、日刊知識、胎教電台、兒童故事、卡通片，還有寶媽們最愛的社區圈子！寶寶知道與千萬媽媽在一起，科學孕育，為愛成長！