小李是一名網路工程師,平時工作壓力大,經常加班熬夜,有時還會有強迫、焦慮等不良情緒。
入行上班以來,總感覺頸背部、雙肘部伸側、足踝部伸側、睾丸皮膚等處經常瘙癢,於是忍不住就去撓抓。
起初並不在意這種突然出現的瘙癢,不過,不久前瘙癢加重,小李這才發現這些部位竟出現密集的丘疹,聚集增厚,有苔癬樣或皮革樣改變,有些地方由於撓抓厲害,甚至出現抓傷成溝渠,糜爛滲出的情況。
經醫生診斷,小李患的是神經性皮炎。面對這瘙癢難忍的神經性皮炎,可把小李給煩透了。
神經性皮炎,又叫慢性單純性苔蘚,是一種慢性、瘙癢性、炎症性皮膚病,以皮膚的苔蘚樣改變和陣發性劇烈瘙癢為特徵,且容易反覆發作。
雖然不是什麼大病,但奇癢難忍,常使人夜不能寐影響正常的生活工作,成片的苔蘚狀皮疹還嚴重影響形象,這些都不得不引起我們的重視。
神經性皮炎究竟從何而來?
這是不少神經性皮炎患者的疑問。
神經性皮炎的發生原因與絕大多數皮膚病的原因都很相似,與精神因素、過敏體質、刺激性飲食、胃腸道功能障礙、局部刺激、內分泌失調、生活環境的改變等都有一定的關係。
不過,神經性皮炎也有其特殊之處,通過臨床發現神經性皮炎有著很強的精神相關性 。如果問患者是不是休息不好,脾氣不好時,幾乎個個中招。
神經性皮炎的患者發病前一般都有精神緊張、情緒憂鬱、煩躁、焦慮不安、失眠等神經精神癥狀,大多數患者發病與生活應激刺激有關,比如加班熬夜、考試壓力等等。
因此,在生活中想要避免神經性皮炎的發病,就要學會自我調節,緩解壓力、避免不良情緒是預防疾病發生的關鍵。
莫陷入瘙癢惡性循環
神經性皮炎一般出現在頸部、頸背部、肘部外側、腰骶部、腳踝、手腕等這些位置,這些部位有一個共同的特點,就是搔抓起來很方便;
還有一些人會出現在私密部位,比如肛周、女性外陰、男性睾丸等部位。
發病初期 可能僅有輕微的 瘙癢感,止癢也只是舉手之勞。
不過搔抓刺激之後,只會讓這種瘙癢感更加的明顯,且皮膚可能會出現丘疹、破損等,漸漸地會越來越癢,瘙癢會讓人們逐漸形成情不自禁想去撓的強迫行為。
搔抓會使丘疹逐漸增多、加厚、融合,劇烈的搔抓還會讓皮膚破損發炎,導致皮膚一步步的肥厚形成「老樹皮」樣的苔蘚化。
很多神經性皮炎的患者會陷入這種越癢越抓→越抓越厚→越厚越癢的惡性循環。
治療需要有決心、耐心和寬心
怎樣才能快速徹底地「擺脫」這個難纏的傢夥?
這顯然是每個患者最關心的問題。
想要治好這個病,醫患雙方都要做好「持久戰」的準備。
治療神經性皮炎最關鍵的是需要有決心、耐心和寬心。
首先要有決心
在尋求醫生治療用藥的同時,要堅決控制自己不去抓撓,跳出惡性循環,讓皮膚從組織學結構到屏障功能能進行自我修復。
面對瘙癢一方面要有毅力去管住自己的手,實在忍不了手欠可以拍打一下;冷毛巾敷也是一個不錯的選擇,可以暫時止癢。等癢感稍緩,就想辦法轉移注意力,去做自己容易專註投入的事情,如看電影、唱歌、玩遊戲等;
其次要有耐心
神經性皮炎容易複發,治療過程中一定要長期堅持,有些患者治幾天不癢了就以為就好了就自行停葯,接著再次複發,不規律用藥還可能會產生耐藥性;
最後要放寬心
也是最重要的。學會控制心理狀態,有壓力及時宣洩出來,減少緊張焦慮的心情。