q小醬導讀：男性的所有穿戴中，最受「歧視」的恐怕要算是內褲了。其實，男人如何選擇內褲，看起來是小事，卻直接關乎性健康的大局。偶爾穿錯無關緊要，如果長時間馬虎從事，可能給男性帶來諸多問題甚至麻煩。
世界衛生組織近10年的評估數據顯示，與三四十年前相比，我國男性的精子密度從平均1億/毫升，大幅降至2000萬/毫升~4000萬/毫升。2014年，我國不孕不育的平均發病率已升到10%~15%，其中一半緣於精子問題。
這場「精子危機」該如何應對？除了煙草、酒精等「殺精食物」，其實精子還可能被一條不合適的內褲毀掉！關於男性內褲的二三事，今天就一起來聊一聊。
磁療內褲能保健？
電視上經常可以看到一些所謂「功能內褲」的廣告。如某神奇磁療內褲的廣告說：「通則不痛，痛則不通」，他們宣稱穿上此內褲，可通過生物磁波直接作用於攝護腺部位，加速人體淋巴排毒，減少攝護腺毒素的堆積，從而達到治療攝護腺炎的目的。
然而，這是完全沒有科學依據的。
熱療、磁療，沒那麼神，短期內可能起到一定的作用，但是並不能治癒，根本沒有廣告所宣傳的那麼神奇。
內褲選得好，男科疾病少。內褲作為我們每天都要穿的貼身衣物，它的挑選自然也是一件重要的事。
這種內褲毀精子
陰囊內比腹腔低一兩度，才是精子比較「喜歡」的溫度。不利於散熱的內褲，會影響精子品質。
1.緊身內褲
緊身內褲會讓陰囊被緊緊包裹在狹窄太空裡，不透氣、溫度高，有礙精子生成。
2012年，英國謝菲爾德大學的科學家發現，穿緊身內褲的男性其精子濃度低於穿四角內褲（即常說的平角內褲）的男性。
建議：
對有生育計劃的男性而言，四角內褲（平角褲）才是首選。四角內褲能為睾丸提供相對適宜的溫度，能讓精子品質更有保障。四角內褲的種類不少，除大小要合適外，建議選擇收口、長度以略低於襠部一兩寸為宜。
2.化纖材質
好的男性內褲，材質必須在兩點上達標，一是吸水性好，二是透氣性好，否則容易「捂」出精子問題。
有研究發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數目下降，而穿純棉內褲者精液無變化。另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4～8個月後恢復正常。
這項研究證實，聚酯內褲有暫時性抑製精子生成的作用。它會提升睾丸的溫度，降低血漿激素水準，從而誘發少精症。
這便是錯穿內褲的惡果之一——引起不育，使男人喪失做爸爸的權利。
另外，內褲的材質不好會增加摩擦，導致皮膚髮紅、刺痛，嚴重時還可能加重「股癬」（即腹股溝處的一種皮炎）。
綜合以上，備孕男性最好選擇純棉的平角褲。
那是否意味著，純棉內褲就是完全安全的呢？
專家認為，純棉內褲是否安全，不能一概而論，要因人而異。
如果男性屬於體胖汗多現象，穿著純棉內褲，會出現吸汗吸濕現象，而經常汗濕很可能會滋生細菌，容易出現濕疹、痱子等皮膚病，也極有可能會致使陰部出現紅腫、瘙癢等癥狀。
因此，選擇純棉內褲要盡量選擇鬆緊舒適的，否則同樣會引發許多問題。
如何挑選男士內褲
1.男性不宜穿三角褲
與三角褲相比，平角褲減少了對大腿根部的束縛和摩擦，而且透氣性好，比較受男性的歡迎。專家提醒，平角褲要盡量合身，不要過緊，也不要過松。過緊的內褲會對生殖器官有影響，過松的內褲套在長褲內又會顯得臃腫。
2.內褲顏色不可過深
有人喜歡深色內褲，卻疏忽了顏色是經過染料染出來的，染料都是集多種化學物質於一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至於太白的內褲，有可能由於過渡漂白，也潛藏著一定隱患，增加你與過敏癥結緣的風險。
穿淺色內褲，有利於私處健康，而男性患攝護腺炎火尿道炎時，尿道口會有分泌物，穿著淺色內褲也方便觀察有沒有患病。
健康內褲要符合3個標準
私處的皮膚非常嬌嫩，一條合適的內褲要符合這些標準，才能保護精子又不傷皮膚。
1.大小要「量身定製」
睾丸是個害怕被擠壓的器官，男性如果覺得睾丸隱隱作痛，內褲太緊可能是原因之一。購買內褲一定要關注自己的身體感受，尋找到適合自己的尺寸。
挑選技巧：
適度寬鬆並不是說越松越好。內褲穿在身上時，私處的位置不起褶皺，又沒有完全緊貼身體，說明尺寸相對合適。
2.每天單獨清洗
把內褲攢幾天再洗，會使內褲成為一個「細菌窩」，每天換洗內褲十分必要。
清洗建議：
每天用清水和專門的內衣清潔劑手洗，和其他衣物分開，以防細菌交叉傳染。
洗完後，先掛在陰涼處，晾乾後再轉移到太陽下殺菌，否則棉質內褲容易變硬。
3.穿半年就扔掉
很多人認為內褲跟衣服一樣，穿幾年都可以，有些老年人比較節儉，可能會等內褲穿爛、變形後才扔。一條臟內褲平均含有0.1克糞便，其中包括大腸桿菌、沙門氏菌等細菌，正常的清洗過程很難完全清除它們。
更換建議：
內褲穿半年就扔掉，再購買新的。如果內褲出現掉色、變形、變硬、汙漬洗不凈等現象，也要及時更換。
晚上給丁丁放個假
適當脫下內褲是一種健康行為，陰囊白天被內褲包裹了一整天，晚上可以給它放個假。
1.不穿內褲
晚上回到家，男性可以脫下內褲，換上更為寬鬆的棉質家居服，這樣能保證皮膚的乾燥和舒適。
2.裸睡
晚上可以選擇裸睡，不穿內褲能減少出汗，不會給陰囊造成「溫暖多汗」的環境，有利於保持睾丸的乾燥涼爽。
另外，再為大家奉上一份男性私處保養秘笈，來了解一下。
男性私處保養秘笈
1.睾丸，怕熱
男性的睾丸主要負責生產精子和雄性激素，是最重要的生殖器官。但這對蛋蛋像胖子一樣，怕熱，這就是為何睾丸懸掛在外面的原因，好乘涼嘛。
35.5~36℃是睾丸的「正常工作」溫度，當溫度高於36℃時，會降低精子品質，進而影響生育能力。
如今正值夏天，為避免過熱，男性除了要避免長時間置身於高溫環境中，還要少穿緊身內褲和牛仔褲，手提電腦也不宜長期放在大腿上使用。
雖說睾丸怕熱，但夏天冷氣機直吹和直接坐冰冷的板凳來涼快，是不可取的哦，這樣易惹來早泄，射精痛等毛病。
2.性功能，怕久坐
研究顯示，與長時間久坐的男性相比，每天堅持步行1公里以上的男性發生勃起問題的幾率會下降一半。
這是因為久坐會阻礙局部血液循環，局部充血會導致抵抗力下降，可能出現感染而引發攝護腺問題等。
所以建議白領族和開車的司機們，最好每隔半小時起身活動一下。
3.關愛丁丁，多吃維C
日常飲食中，多吃富含維生素C的食物，如胡蘿蔔、橙子、葡萄等新鮮蔬果，維生素C能提高自身的免疫力，幫助丁丁更好的抵禦炎症和細菌，保護力Max。
另外，男性在啪啪啪前後記得要清洗私處，保持外生殖器的清潔和乾燥，因為潮濕和不潔會引發陰囊濕疹和股癬等皮膚病。
小編有話說：
看完這個，某些懶癌發作的大兄dei，是不是該回家換內褲了呀？
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