內褲保護男人健康的貼身侍衛

從目前男士內褲設計上看，陰囊和「小弟弟」往往被同等對待，並被緊緊包裹在雙層布料中。在辦公、駕車或長期靜坐不動時，若穿著內褲過緊，不僅透氣不好，還把睾丸緊緊壓向會陰部，陰囊無法自我放鬆。時間長了，陰囊自身溫度就會升高，從而導致陰囊內精子出現畸形、壞死、活動能力下降等問題。

「開洞」保健內褲能「伸縮」

男性在挑選內褲時，要根據自己的「尺寸」挑選舒適的尺碼，別忘了給下身留點呼吸的太空。除普通內褲外，目前市面上還出現了一種在褲襠下部「開洞」的保健內褲，靜坐時陰囊可以伸縮、裸露到內褲外，行走時，陰囊又可以收縮到內褲裡面，既透氣又不影響行動。

內褲：顏色自然的最好

內褲的顏色，也與男性健康緊密相連。不少男性鍾情於黑色、深藍，部分時尚男性還喜歡穿著顏色鮮艷、花紋複雜的內褲。

男科專家提醒，男性在選擇內褲時，應首選自然顏色。深色內褲上的染料多少有些毒性，太白的內褲也有過度漂白之嫌，化學物質和皮膚接觸後可能會被吸收。因此，自然色的內褲要相對安全得多。

純棉的才是健康的

男人最好不要穿化纖內褲，儘管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，還會抑製精子生成，影響精子品質。開羅大學一項研究顯示，分別穿著純聚酯、半棉半聚酯混紡和純棉組的男性，睾丸溫度及血漿激素水準有顯著性差異。其中，36%的聚酯內褲穿著者到第14個月時精子數明顯減少;9%的混紡內褲穿著者第10個月時患了少精子症;而穿著純棉組的男性的精液品質卻無改變。在實驗中有精液改變者，一般在脫去含聚酯的內褲4個月至8個月後可恢復正常。

可見，純棉內褲是不錯的選擇，但別忘了保持內褲的乾燥。

運動時別穿普通內褲

男人運動時若穿著薄薄的，沒有支撐力的普通內褲，不知不覺中，他的臀部會因為彈性纖維組織鬆弛，支撐力不夠而向地心看齊。專家提醒，男性運動時要有一條「專業」內褲，而且，不同的運動還需要挑選不同性能的內褲。

1。動感單車——此運動體溫升高快、易出汗，宜選擇透氣性好、平腳的內褲。看看專業的動感單車教練，他們穿的可是大腿內側有護墊的內褲，這可以大大減少運動時大腿與坐墊親密接觸帶來的不適。

2。瑜珈——這類動作幅度比較大，但是速度緩慢的運動，寬鬆、有彈性的內褲更為合適。

3。戶外運動——宜選擇「棉質+排汗」型的運動內褲。在激烈的戶外運動中，普通的純棉內褲可能「吸汗有餘，排汗不足」，所以，一條棉質又排汗的運動內褲必不可少。

內褲最好用肥皂水洗

1。新內褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在內褲上的有害物質。

2。內褲要天天換，天天洗，及時洗。不要讓內褲過夜，否則容易滋生細菌，且增加清洗的難度。

3。內褲必須是手洗。內褲一般相對較小，為增加摩擦密度，建議用拇指與食指捏緊，細密地搓弄，這樣才洗得乾淨、徹底。注意不要過度用力、洗液必須是肥皂水、器皿最好是專用的、水最好是涼水。

4。如果用洗衣機洗，最好將其放入洗衣袋，並避免和襪子等同洗。

5。洗凈的內褲不能直接暴曬，應先在陰涼處吹乾，再置於陽光下殺菌消毒，否則，內褲容易發硬、變形。