23歲的越南女神，健身態度很消極：不想練出肌肉！

權威研究表明，每周健身3-4次，是最科學合理的。一周健身3-4次，我們每個人都能做到，但如果每周都如此，大多數人都無法堅持。這裡介紹的主角，是一位來自越南的模特，她也一樣做不到。

她的名字叫Candy（因為昵稱），今年23歲，在ins上擁有近50萬粉絲。翻看Candy的ins主頁，你會發現上面有不少她的健身照，不了解的人會以為她經常鍛煉，可事實並非如此。

不久前，Candy接受了某韓國媒體的採訪，過程中談到了對身材的保養。Candy表示，自己有時一個月都不去健身房，幾乎從來不做力量訓練，理由是不想練出肌肉，那樣會讓自己看起來很僵硬。

Candy的說法並不是沒有道理，女生如果練得太強壯，身材曲線的確會變得不柔美。而且，Candy也有資本說這樣的話，她的體脂率並不高，身材比例也很完美，一點都不輸於那些職業健身模特。

但是，這並不能成為Candy消極健身的理由，如果不想練出肌肉，她可以去做瑜伽和普拉提。而且，健身的目的並不只有塑形，還能幫助人調節心理狀態，讓人身上充滿陽光和活力。