黑人小夥15歲開始健身，每周兩次腿部訓練，如今身材不遜肌肉熊貓

在健美圈，很多人都認為黑人擁有更高的健美基因，所以往往他們能練出更為強壯的肌肉。的確如此，比如烏利塞斯，肌肉熊貓等人，他們每個人的身材都堪比施瓦辛格，卻都聲稱是自然健身者，雖然難以置信，但卻又令人不得不信！

這位小夥名字叫誇梅，今年25歲，從15歲便開始健身，少年時的他喜歡足球籃球等運動，不過體重僅僅只有130斤，看起來很瘦，進入健身房後他開始努力的增加肌肉量。

都說健身練腿可以大幅度提高睾酮，誇梅很早就明白這個道理，所以他非常狂熱的癡迷深蹲動作，每周會安排兩次腿部訓練日。

他平時的訓練基本上都是用225-250公斤的深蹲來進行6×10的訓練，185公斤是他的熱身重量，強壯的他還可以負重兩名接近100公斤的壯漢練深蹲！其大腿和核心力量可見一斑！

當然健身並不意味著每天都需要吃的像苦行僧，平均每周都會獎賞自己一頓好吃的，漢堡是他最喜歡的食物，他認為這是自己每周最開心的時刻，沒有之一！

2011年他開始參加健美賽，2014年成為職業自然健美運動員，前往多個國家地區參加各種健美賽，很快他便以其強悍的天賦令很多人所熟知，粉絲們都將他和烏利塞斯相提並論。

的確如此，他現在所取得的成就似乎並不遜於烏利塞斯和肌肉熊貓，畢竟那時候他們的大腿都沒法與誇梅相提並論！

但是他的出現也引起了別人的質疑，這真的是自然健身者？看起來似乎有些令人難以置信，當然他多次解釋自己增肌的秘訣只有汗水、勤奮和意志力，別無其他，自己最苦的時候連喝蛋白粉都成為問題，用藥無疑對他來說是奢侈的！