關節炎患者控制飲食，對康復也有很大幫助

在我們的日常飲食中，有些食物會明顯加重關節炎癥狀，如高脂肪類：脂肪在體內氧化過程中，能產生酮體，而過多的酮體對關節有較強的刺激作用，患者不宜多吃高脂肪類食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、燒湯也宜少放油。同樣，如果吃過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、鹹魚等，會使體內鈉離子增多，從而加重癥狀。

關節炎患者應該控制自身飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加重酸性體質。飲食的酸鹼平衡，對於關節炎的治療及併發症的防治是非常重要的一個環節。補鈣可幫助控制骨關節炎的惡化。此外，高蛋白質飲食、綠葉蔬菜、含豐富鐵和多種維生素的食物對骨關節炎治療均有一定的益處，在日常飲食中應注意加以補充。

關節炎治療誤區

有的關節炎患者，在紅腫期，為緩解疼痛癥狀，在家裡自己用暖手袋等熱敷，這是不對的。在關節紅腫時，熱敷雖然當時感覺挺舒服，但是實際情況是會加重病情。有的感覺腰部關節僵硬，就一個勁地扭腰，這樣做會使關節受損。

日常保健緩解

關節炎患者在接受國外地西立珂治療的同時，日常保健理療，也能有效緩解癥狀。比如熱水泡腳能加快腿部血液循環，有利於康復，還可以學著自己給腿做按摩，用手指在膝蓋下方的凹處，每天堅持按摩，時間長了也有一定效果。