人手一份必看！血壓、血糖、血脂、尿酸對照表

如今「三高」普遍，

一些朋友也會在家裡準備血壓計、血糖儀，

但是很多人都不知道，

這些指標到底在多少範圍內是合格的呢？

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更重要的！！！

是這些參考指標並不是一成不變的，

隨著年齡的增長也會有一些變化。

◆◆血 壓

◆◆

低了供血不足，高了傷害血管器官。

● 血壓過高

過高的壓力會傷害各個器官組織，包括血管、心臟腎臟等，也會增加卒中風險。高血壓的患者常常會有腦梗、腦出血等腦部疾病，對於腦部這種血管密集又脆弱的部位來說，高血壓是極為危險的，若是突然病發，存在危及生命的可能。

● 血壓過低

會使身體各部分的營養、氧氣供應不足，產生眩暈、無力，甚至暈厥，同時也會增加卒中風險。

人的血壓不是一直穩定不便，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區別，所以就很需要這張表來做參考。

/不同年齡段、性別血壓參考表如下/

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數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華

另外，如果血壓超出標準，如何判斷自己是不是已經高血壓了呢？

/高血壓診斷請參考下表/

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數據來自：中國高血壓國家中醫臨床研究基地主任、首席專家楊傳華。

另外，專家提醒，血壓測值還受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，一次測量不能盲目作為診斷結果。

◆◆血 糖

◆◆

低了傷害大腦，高了傷害器官。

● 血糖過低

? 低血糖時,體內的腎上腺素、糖皮質激素、胰高血糖素及生長激素等升糖激素增加,導致反應性交血糖(蘇木傑效應),造成血糖波動,病情加重。

? 刺激心血管系統,促發心律失常、心肌梗塞、腦卒中等。

? 長期反覆嚴重的低血糖發作可導致中樞神經系統不可逆的損害,引起病人性格變異,最終可能精神失常、癡獃等。

? 低血糖昏迷過久未被發現可造成死亡。

● 血糖過高

? 一般常見的高血糖出現以後，會出現口乾、多飲、多尿、消瘦、乏力等癥狀。有的患者並不明顯，主要通過檢測血糖來確定血糖是否增高。

? 有的患者因為血糖增高，出現一些併發症的表現，比如肢端的麻木、發冷，或者雙目視物不清，視物模糊。

? 有的患者出現泌尿系感染，出現尿頻、尿急、尿不盡，或者尿中泡沫增多。

? 尤其女性的泌尿器感染也比較常見，因為血糖增高，出現抵抗力下降，有的人會出現肺結核，或經常出現感冒，肺部感染等情況。

? 有的患者也出現比如傷口不癒合的一些情況，也和血糖增高有關係。

同樣，血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化。所以，一般而言會有空腹血糖、餐後血糖兩個數值作為參考。

/血糖參考值及一般診斷標準如下表/

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此外，對於糖尿病患者也有分級，分為輕度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病，具體參考數據如下：

● 輕度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

● 中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

● 重度糖尿病：大於10.11mmoi/L。

◆◆血 脂

◆◆

血脂低了營養不良，高了危害健康。

● 血脂過低

很多人以為血脂越低越好，其實血脂過低和高血脂一樣危害健康。研究顯示，低膽固醇攝入水準（每天150～200毫克）人群的心臟病死亡人數，是高膽固醇攝入水準（大於300毫克）的2倍。年齡超過70歲的老年人，膽固醇水準低於4.16毫摩爾／升時，其發生心腦血管急性事件的危險性與膽固醇水準高於6.24毫摩爾／升相當。

● 血脂過高

如果血脂過多，容易造成「血稠」，沉積在血管壁上，逐漸形成小「斑塊」，並日益增多、增大，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時還會中斷血流。就像熱水器水管中的水垢越積越多，最終堵塞水管，水流越來越慢，嚴重時流不出水來一樣。

/血脂一般參考值如下表/

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◆◆尿 酸

◆◆

尿酸高了引起高尿酸血症、痛風。

● 臨床上，當血尿酸超過390微摩爾/升，才可診斷為高尿酸血症。大多數的痛風病人的尿酸值都是超過420微摩爾/升。

/尿酸的一般參考值如下表/

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