孕期該如何護理皮膚，才能讓自己看起來更美，很多準媽媽還不清楚

轉載自百家號作者：橙橙聊育兒

愛美是女性的天性，無論女性在人生的青年、中年還是老年，對美的追求一直都沒有放棄，只為擁有一份更完美的人生。

對於熱愛美麗的女性來講，任何階段都不能放棄美麗，今天我們要講的就是在女性的特殊時期---孕期，該如何對自己的皮膚進行護理呢，才能讓自己看起來更加光鮮亮麗，更加自信呢？

懷孕後，很多孕媽的皮膚都變得很暗沉，粗糙，甚至會長很多斑，月份越大越明顯，看起來狀態很不理想甚至會變老，讓比較愛美的孕媽焦慮不已，其實不用過分擔心，孕期雖說有很多我們日常用的護膚品都不能再用了，但是可以改成孕婦可以用的純植物護膚品，對胎兒沒有一點影響，孕媽可以放心使用。

那麼該如何選用合適的護膚品呢？

現在孕婦的化妝品品牌很多，只要精心挑選，總有一款適合自己。挑選時一定在選用綠色安全，純植物提取的護膚品。護膚品的類型有很多，水、乳液、防曬霜，隔離霜、BB霜、眼霜、晚霜、日霜都會有。在選擇的時候一定要根據自己膚質的特性來選擇，大多數孕婦都比較適合溫和一些的護膚品。可以選擇補水效果好的，美白效果好的，祛斑效果好的，建議工作比較忙的孕婦選擇補水的效果會好一些。

當然也可以在睡覺前敷面膜，可以選擇孕婦能用的面膜，為了讓自己的皮膚變得更白一些，可以在面膜中加入牛奶或者蜂蜜，天天堅持使用，你的皮膚將會越來越好，根本不受懷孕影響，因為我就是這麼做的，真的很有效果。

孕期的皮膚護理使用化妝品是一方面，另一方面可以通過飲食、運動和睡眠來改善。

1、注意飲食。孕婦的飲食一定要清淡，營養搭配合理，少吃辛辣刺激性食物和高熱量食物以及性寒的食物，吃多了會使孕媽腸胃不舒服，消化不良，甚至皮膚會長疙瘩，會膚色暗沉，沒有光澤。一定要多吃蛋白質食物，比如牛奶和雞蛋，溫補類食物，這些既可補充胎兒營養，又不容易長胖，還對皮膚無刺激，無汙染。

2、堅持運動。孕期也一定不能忘記運動，最適合孕媽的運動就是散步和孕婦瑜珈了，散步可以選在飯後，時間以半小時為宜。孕婦瑜珈可以幫助孕媽緩解焦慮，放鬆全身，緩解壓力，還可以消脂塑身，最主要的通過瑜珈可以讓自己內心平靜，加快體內新陳代謝，讓自己容光煥發，經常習練瑜珈還可以讓孕媽越來越年輕，越來越自信。

3、保持好睡眠。孕期良好的睡眠不但利於胎兒的生長髮育，還能緩解孕婦疲勞，讓孕婦精神飽滿，不影響正常的學習和工作。另一方面孕婦睡眠充足會讓孕婦的皮膚更加光潔、白裡透紅。

4、保持好心情。孕期多想點高興的事情，讓自己每天都過得開心充實，經常面帶微笑，一定能感染到周圍的人，大家都會認為你是一個幸福的媽媽。好的心情可以展現在容顏上，會有好氣色、好膚色，勝過一切化妝品。

這些都是我在孕期總結出來的，確實是這樣做的，皮膚確實是很好。想像一下在一片草地上有一位孕媽，穿著裙子，馬尾高高紮起，皮膚白靜，人淡如菊，面帶微笑，腹部隆起，緩緩向我們走來，該是一副多美的畫卷。