乳腺癌的高危人群，就怕你知道太晚!

乳腺癌一直都是女性比較高發的腫瘤疾病之一，但不乏個別男性也有患病的風險，在特定的人群中需要提前做好預防準備，將乳腺癌抑製。那到底乳腺癌該如何預防?

乳腺癌的高危人群

1、有乳腺癌家族史

有調查人員發現，在乳腺癌的患者當中，有一部分的患者是因為遺傳造成的，如果母親或者姐妹身上患乳腺癌，那麼這個家族就屬於乳腺癌遺傳家族屬於乳腺癌高危人群，患病情況要比普通人高三倍左右。

2、晚育未哺乳

沒有生育或者在三十五歲之後才生育的人群，乳腺癌的患病概率要比三十歲之前生育的女性患病情況更高。

?而且現在醫學已經發現，乳腺癌高危人群中較為常見的就是未生育女性，是因為這類人當中缺乏一定孕激素，因此很容易受到過量雌激素的刺激，而且哺乳還可以幫助降低患乳腺癌的風險，可見女性哺乳時間越長髮生乳腺癌的情況越低。

3、初潮早停經晚

如果初潮出現在十二歲之前，但是停經出現在五十五歲之後的人，更加容易患乳腺癌，甚至高於普通人群一到兩倍，因為乳腺長時間受到雌激素的刺激，導致患乳腺癌的情況增加。

4、肥胖人群

肥胖人群攝入了太多的高蛋白以及高脂肪，就會使得身體內的雌激素含量升高，因此會增加乳腺癌的患病情況，如果在更年期之後女性的體重仍然或者肥胖，那麼患乳腺癌的情況更高。

5、壓力太大

職場女性經常需要面臨比較大的壓力，長時間精神處於緊張的狀態之下很容易導致情緒不穩定，如果再加上經常熬夜身體沒辦法充分休息，這些就會導致內分泌失調，也會增加患乳腺癌的情況。

6、乳腺增生患者

良性乳腺增生一般不會惡變，雖然說生活中多數乳腺增生患者都是良性的，但是如果患者年齡較大病史也比較長，那麼則很可能出現惡變，一定要及時去醫院就診。

7、長期接受雌激素治療

如果在更年期選擇雌激素替代方法，或者使用過其他激素方法，長期接受到雌激素的治療，也會增加患病情況。

乳腺癌的預防工作要做到位

1、注重營養補充

二十歲以上的女性一定要注意營養補充，尤其是硒元素，比如麵食、魚、蝦、雞蛋，盡量要保障一天200微克的攝入量，當體內硒元素的含量上升之後，人體的抗壓系統就會有所改善，因此可以幫助清除體內的致癌物質，而且還可以刺激能破壞癌細胞的T淋巴細胞分泌，因此可以降低乳腺癌出現情況。

2、做好乳房自檢

25歲以上的女性一定要每月進行一次乳房自檢，可以提前發現異常，一般在月經之後的十天左右時間是檢查的正確時間。