長期頭暈，可能是頸動脈血管堵了，清理血管吃好這些食物

血管是人體最重要的通道，可以把一些垃圾毒素從內臟處運輸排出來。但是如裸體內堆積的垃圾太多，沒有辦法及時清理，長期堆積，血管很容易會出現堵塞的情況。

血管被堵後危害特別大，有很多半身不遂、失明的人，都是因為這個原因造成的。其實每個人都會面臨這樣的危險，但是大家都不注意。

長期出現頭暈、頭昏沉、嘴角發麻甚至是短暫性失明，都有可能是頸動脈血管堵了！

頸動脈處血管結構獨特，呈現Y字形排布，因內部血管狹窄，而流動的血液卻比較多，內部存在的一些雜質斑塊流經這裡的時候就很容易會造成堵塞。

也有可能是頸部動脈硬化出現，血管壁上會沉積一種物質，這種物質像是一層蠟，使得動脈彈性變差，內部變得更加狹窄，當某一天血栓突然爆發，整個血管就會被堵住。

其實，平時有吃清理血管食物的習慣，血管堵塞的情況可能不會出現，這些食物包括：

1.黑木耳

黑木耳種含有腺嘌呤核苷，它可以防止血小板凝聚在一塊，食用後，經過8個小時的消化，只要沒有出現外傷，血液就不輕易凝聚。長期吃這黑木耳，就會讓血液不會太過黏稠，內部不會發生堵塞。

2.生薑

生薑內含薑油酮，可抗擊血液凝集。經常吃生薑或是薑粉可讓血液保持比較好的狀態，杜絕血栓的情況發生。

3.大蒜

大蒜內含阿霍烯成分，能夠稀釋血液，可以讓心臟的收縮能力增強。緩解血管內部阻力，讓血流變得更加順暢，不容易出現血栓。

4.洋蔥

洋蔥內的槲皮酮有可防止血小板異常凝結，對抗血栓。不僅如此，它可以防止自由基對管壁造成損傷，讓血管變得光滑有彈性，這樣血管就不易出現問題。

5.綠茶

茶葉中含有較多茶多酚物質，提高人體抗氧化能力，兼能降低血脂，讓血管彈性增強，防止動脈硬化形成，經常喝綠茶可軟化血管不是謠言。

頸動脈斑塊屬於血管病變的一種，因血管內表面受損傷，導致血液中的脂肪沉積在這個地方，故形成脂質團塊，它就是我們常說的斑塊。萬一斑塊發生破裂，形成血栓，血管就會發生堵塞。

建議人們除了吃好上述5種食物外，還需注意減脂減重，注意飲食清淡，勿讓斑塊進一步增大，每天堅持30分鐘有氧運動等，是最有效的方法和措施。